Сушений ананас: калорійність і БЖУ
Сушений ананас має 347 ккал на 100 грамів, з низьким вмістом білків, жирів та високим вмістом вуглеводів. Це робить його калорійним продуктом у порівнянні з свіжим ананасом, який містить лише 60 ккал на 100 грамів.
Калорійність та склад сушеного ананаса
На 100 грамів сушеного ананаса припадає 1,2 г білків, 0,7 г жирів та 84,1 г вуглеводів. Це робить його чудовим джерелом енергії, але слід пам'ятати про високу калорійність у порівнянні з іншими формами ананаса.
Порівняння з подібними продуктами
Консервований ананас має 55 ккал на 100 грамів, що також є значно менше, ніж у сушеного варіанту. Це може бути важливим фактором, якщо ти слідкуєш за калорійністю свого харчування. Вибір між сушеним та консервованим ананасом залежить від твоїх особистих вподобань та дієтичних цілей.
Якщо ти хочеш дізнатися більше про свій раціон, спробуй Nutrola, що допоможе тобі контролювати споживання калорій та макронутрієнтів.
| Поживна речовина | 100 г |
|---|---|
| Енергетична цінність | 347 ккал |
| Білки | 1,2 г |
| Вуглеводи | 84,1 г |
| з них цукри | 77,1 г |
| Клітковина | 2,4 г |
| Жири | 0,7 г |
| з них насичені | 0 г |
Порівняння з подібними продуктами
| Продукт | ккал / 100 г | Білки |
|---|---|---|
| сушений ананас | 347 | 1,2 г |
| ананас | 60 | 0,5 г |
| консервований ананас | 55 | 0,4 г |
Поширені запитання
Яка калорійність сушеного ананаса?
Сушений ананас має 347 ккал на 100 грамів.
Чи є різниця між свіжим і сушеним ананасом?
Так, свіжий ананас містить 60 ккал на 100 грамів, що значно менше, ніж у сушеного.
Чи є сушений ананас без цукру?
Сушений ананас може бути без додавання цукру, але завжди перевіряй етикетку.
Звідки беруться ці цифри? Джерела та ліцензії.