Сир фета: калорійність і БЖУ

Сир фета має 273 ккал на 100 грамів, з 19,7 г білків, 19,1 г жирів та 5,6 г вуглеводів. Це робить його популярним вибором для тих, хто шукає смачний та поживний продукт. У цій статті ми розглянемо калорійність сиру фета та порівняємо його з подібними продуктами.

Калорійність сиру фета

Сир фета, відомий своїм ніжним смаком і текстурою, є чудовим джерелом білка. Він часто використовується в салатах, стравах з пасти та як добавка до різних страв. Його калорійність становить 273 ккал на 100 грамів, що робить його досить поживним варіантом.

Порівняння з іншими сирами

Розглянемо, як сир фета виглядає в порівнянні з іншими популярними сирами:

Порівняння з подібними продуктами

Як видно з таблиці, сир фета має меншу калорійність, ніж сир моцарела (296 ккал), сир панір (299 ккал) та сир камамбер (300 ккал). Це робить його більш легким варіантом для тих, хто стежить за споживанням калорій.

Сир фета також містить значну кількість білків, що робить його ідеальним для вегетаріанців та тих, хто шукає альтернативні джерела білка. Завдяки своїй текстурі та смаку, фета може стати чудовим доповненням до різноманітних страв.

Не забувай, що важливо дотримуватися балансу в харчуванні. Якщо ти шукаєш зручний спосіб контролювати своє харчування, спробуй Nutrola.