Сир гауда: калорійність і БЖУ

Сир гауда, популярний у багатьох країнах, має цікаві харчові характеристики. На 100 грамів він містить 356 ккал, 24,9 г білків, 27,4 г жирів і лише 2,2 г вуглеводів. Цей сир відомий своїм насиченим смаком і гарною текстурою, що робить його ідеальним для використання в різних стравах.

Порівняння з подібними сирами

Коли говоримо про сир гауда, варто також звернути увагу на його подібні аналоги. Наприклад, сир едам має 357 ккал, а сир рокфор, 369 ккал. Сир брі, який часто використовують у закусках, має 334 ккал. А от сир чеддер, відомий своїм гострим смаком, має 403 ккал на 100 грамів.

Харчова цінність та застосування

Завдяки своїй високій калорійності та вмісту білків, сир гауда може стати відмінним доповненням до твого харчування. Його можна використовувати в салатах, запіканках або як самостійну закуску. Якщо ти шукаєш корисний варіант для перекусу, сир гауда, це те, що тобі потрібно.

Не забувай, що для детального контролю за своїм харчуванням можна скористатися Nutrola, що допоможе тобі відслідковувати споживані калорії та макронутрієнти.

Поживна речовина	100 г
Енергетична цінність	356 ккал
Білки	24,9 г
Вуглеводи	2,2 г
з них цукри	2,2 г
Клітковина	0 г
Жири	27,4 г
з них насичені	17,6 г

Порівняння з подібними продуктами

Продукт	ккал / 100 г	Білки
сир гауда	356	24,9 г
сир едам	357	25 г
сир рокфор	369	21,5 г
сир брі	334	20,8 г
сир брі	334	20,8 г
сир чеддер	403	22,9 г