Сир панір: калорійність і БЖУ

Сир панір, це смачний і поживний продукт, який має високу калорійність та багатий на білки, жири і вуглеводи. На 100 грамів сир панір містить 299 ккал, 15,9 г білків, 15,5 г жирів та 22,5 г вуглеводів. Це робить його цікавим вибором для тих, хто шукає альтернативи іншим сирами.

Порівняння з подібними продуктами

Коли ми говоримо про сир панір, важливо порівняти його з іншими популярними сирами. Наприклад, сир камамбер має 300 ккал, що трохи більше, ніж у паніру. Сир моцарела має 296 ккал, а сир фета, 273 ккал. Це означає, що панір не тільки смачний, але й досить конкурентоспроможний за калорійністю.

Чому варто обрати сир панір

Сир панір є універсальним продуктом, який можна використовувати в різних стравах. Він чудово підходить для приготування салатів, запіканок, а також як самостійна закуска. Завдяки своїй текстурі та смаку, панір легко поєднується з різними інгредієнтами, що робить його ідеальним для експериментів на кухні.

Якщо ти хочеш дізнатися більше про харчування та вести здоровий спосіб життя, спробуй Nutrola. Це зручний застосунок, який допоможе тобі слідкувати за своїм раціоном.

Поживна речовина	100 г
Енергетична цінність	299 ккал
Білки	15,9 г
Вуглеводи	22,5 г
з них цукри	23,3 г
Клітковина	0 г
Жири	15,5 г
з них насичені	9 г

Порівняння з подібними продуктами

Продукт	ккал / 100 г	Білки
сир панір	299	15,9 г
сир камамбер	300	19,8 г
сир камамбер	300	19,8 г
сир моцарела	296	23,7 г
сир фета	273	19,7 г
сир фета	265	14,2 г

На завершення, сир панір, це не лише смачний, але й поживний продукт, який варто включити в своє харчування. Його калорійність та склад роблять його привабливим для багатьох людей, які цінують якісні інгредієнти у своїх стравах.