Сирі креветки: скільки калорій в 1 порції

Сирі креветки мають 72 ккал в порції 85 грамів, що робить їх популярним вибором для легкого харчування. Цей морепродукт не лише смачний, а й містить багато білка, що може бути корисним для тих, хто стежить за своїм харчуванням.

Калорійність сирих креветок

На 100 грамів сирі креветки містять 85 ккал. Це означає, що порція в 85 грамів забезпечує 72 ккал. Білки в сирих креветках складають 20,1 г на 100 грамів, а в порції 85 грамів, 17,1 г. Це робить їх чудовим джерелом білка для твоєї дієти.

Харчова цінність

Крім білків, сирі креветки не містять вуглеводів, що робить їх ще більш привабливими для тих, хто дотримується низьковуглеводного харчування. У 100 грамах продукту всього 0,5 г жирів, а в порції 85 грамів, 0,4 г. Це дозволяє насолоджуватися смачними стравами без зайвих калорій.

Якщо ти хочеш дізнатися більше про харчування та калорійність різних продуктів, спробуй Nutrola. Цей застосунок допоможе тобі слідкувати за своїм харчуванням та досягати цілей.

	1 порція (85 г)	100 г
Енергетична цінність	72 ккал	85 ккал
Білки	17,1 г	20,1 г
Вуглеводи	0 г	0 г
Жири	0,4 г	0,5 г

Висновок

Сирі креветки, це не тільки смачно, а й корисно. Вони містять багато білка, мало калорій та не мають вуглеводів. Це робить їх відмінним вибором для легких страв та перекусів.