Сирний соус: калорійність і БЖУ
Сирний соус має 163 ккал на 100 грамів, з 3,1 г білків, 13,3 г жирів і 7,9 г вуглеводів. Це популярний продукт, який часто використовують для заправки страв або як доповнення до закусок. Його смак і текстура роблять його універсальним у багатьох рецептах.
Калорійність сирного соусу
На 100 грамів сирного соусу, калорійність складає 163 ккал. Цей показник є важливим для тих, хто слідкує за своїм харчуванням. Порівнюючи з іншими подібними продуктами, можна помітити, що деякі з них мають вищу калорійність. Наприклад, сирний соус з іншими добавками може містити 174 ккал, а сирний продукт досягає 390 ккал.
| Поживна речовина | 100 г |
|---|---|
| Енергетична цінність | 163 ккал |
| Білки | 3,1 г |
| Вуглеводи | 7,9 г |
| з них цукри | 0,3 г |
| Клітковина | 0,3 г |
| Жири | 13,3 г |
| з них насичені | 3,1 г |
Порівняння з подібними продуктами
| Продукт | ккал / 100 г | Білки |
|---|---|---|
| сирний соус | 163 | 3,1 г |
| сирний соус | 163 | 3,1 г |
| сирний соус | 174 | 6,7 г |
| сирний мафін | 367 | 9,7 г |
| сирний продукт | 390 | 25 г |
Порівняння з іншими продуктами
Крім сирного соусу, існують й інші смачні варіанти. Сирний мафін має 367 ккал, що значно більше, ніж сирний соус. Це може бути корисно, якщо ти хочеш вибрати легшу альтернативу для свого харчування. Також, варто зазначити, що сирний соус Макдональдс має схожу калорійність, що робить його ще одним варіантом для тих, хто любить швидку їжу.
Не забувай, що важливо слідкувати за загальним споживанням калорій, особливо якщо ти намагаєшся контролювати свою вагу. Nutrola може допомогти тобі в цьому, адже це зручний застосунок для моніторингу харчування.
Поширені запитання
Яка калорійність сирного соусу?
Калорійність сирного соусу становить 163 ккал на 100 грамів.
Чим відрізняється сирний соус від сирного продукту?
Сирний продукт має вищу калорійність, досягаючи 390 ккал на 100 грамів.
Звідки беруться ці цифри? Джерела та ліцензії.