Тірамісу: скільки калорій в 1 шматку

Тірамісу, це смачна страва, яка має 618 ккал в одному шматку. Якщо ти любиш десерти, цей італійський делікатес точно сподобається. Давай розглянемо детальніше його калорійність та склад.

Калорійність тірамісу

На 100 грамів тірамісу припадає 353 ккал, 5,7 г білків, 29,4 г вуглеводів та 23,9 г жирів. Це досить поживна страва, тому важливо знати, скільки ти споживаєш, особливо якщо слідкуєш за своїм харчуванням.

Склад порції

Порція «1 шматок» тірамісу важить приблизно 175 грамів. У такій порції міститься 618 ккал, 9,9 г білків, 51,5 г вуглеводів та 41,8 г жирів. Це важливо враховувати, якщо ти плануєш свій раціон.

Якщо ти шукаєш альтернативи, можливо, ти цікавишся калорійністю тірамісу без яєць. Проте, класичний рецепт містить яйця, і це впливає на його смак та текстуру.

Також багато людей запитують про морозиво тірамісу. Якщо ти хочеш спробувати щось нове, це може бути чудовим варіантом в спекотний день.

Не забувай, що важливо дотримуватися балансу в харчуванні. Якщо ти хочеш слідкувати за своїм раціоном, спробуй Nutrola, щоб отримати більше інформації про харчування.

	1 шматок (175 г)	100 г
Енергетична цінність	618 ккал	353 ккал
Білки	9,9 г	5,7 г
Вуглеводи	51,5 г	29,4 г
Жири	41,8 г	23,9 г