Блог
Калорії, макронутрієнти і вага: українською і по суті.
Сторінка 8 з 13
-
Шоколадна цукерка: калорійність і БЖУ
Шоколадна цукерка має 535 ккал на 100 грамів, з 7,7 г білків, 29,7 г жирів та 59,4 г вуглеводів.
-
Шоколадне молоко: скільки калорій в 1 порції
Шоколадне молоко на 1 порцію (282 г) містить 254 ккал, 8,7 г білків, 36 г вуглеводів та 8,3 г жирів.
-
Шоколадне молоко: скільки калорій в 1 склянці
Шоколадне молоко містить 161 ккал в одній склянці об'ємом 248 грамів.
-
Шоколадне молоко: калорійність і БЖУ
Шоколадне молоко має 65 ккал на 100 грамів, з 3,4 г білків, 0,8 г жирів та 11 г вуглеводів. Порівняння з подібними продуктами показує, що воно є менш калорійним.
-
Шоколадне морозиво: скільки калорій в 1 порції
Шоколадне морозиво має 125 ккал в порції 58 грамів. На 100 грамів продукту калорійність складає 216 ккал.
-
Шоколадне морозиво: скільки калорій в 1 склянці
Шоколадне морозиво має 292 ккал в 1 склянці, що важить 135 грамів.
-
Шоколадне морозиво: калорійність і БЖУ
Шоколадне морозиво має 216 ккал на 100 грамів, з 3,8 г білків, 11 г жирів та 28,2 г вуглеводів. Порівняй його з іншими продуктами.
-
Шоколадні цукерки: калорійність і БЖУ
Шоколадні цукерки мають 535 ккал на 100 грамів, 7,7 г білків, 59,4 г вуглеводів та 29,7 г жирів.
-
Шоколадний круасан: скільки калорій в 1 порції
Шоколадний круасан на 70 грамів має 295 ккал, 5,2 г білків, 34,6 г вуглеводів, 16 г жирів.
-
Шоколадний круасан: калорійність і БЖУ
Шоколадний круасан має 421 ккал на 100 грамів, з 7,4 г білків, 22,8 г жирів і 49,4 г вуглеводів. Порівняй його з іншими шоколадними стравами.
-
Шоколадний мафін: калорійність і БЖУ
Шоколадний мафін має 395 ккал на 100 грамів, а також 6,5 г білків, 50,9 г вуглеводів та 18,8 г жирів. Це смачна та популярна страва.
-
Шоколадний мус: калорійність і БЖУ
Шоколадний мус має 225 ккал на 100 грамів, з 4,1 г білків, 16,1 г вуглеводів та 16 г жирів.
-
Шоколадний пудинг: скільки калорій в 1 порції
Шоколадний пудинг має 40 ккал в порції 28 грамів. Дізнайся більше про його калорійність та склад.
-
Шоколадний пудинг: скільки калорій в 1 склянці
Шоколадний пудинг має 369 ккал в 1 склянці, що дорівнює 260 грамам. На 100 грамів продукту, 142 ккал.
-
Шоколадний пудинг: калорійність і БЖУ
Шоколадний пудинг має 142 ккал, 2,1 г білків, 4,6 г жирів та 23 г вуглеводів на 100 грамів. Це смачний десерт, який можна порівняти з іншими шоколадними стравами.
-
Швидка ходьба, 30 хвилин: скільки калорій згорає
Швидка ходьба протягом 30 хвилин допоможе спалити різну кількість калорій в залежності від маси тіла.
-
Швидка ходьба, 60 хвилин: скільки калорій згорає
Швидка ходьба протягом 60 хвилин дозволяє спалити різну кількість калорій в залежності від маси тіла.
-
Шинка: скільки калорій в 1 скибці
Шинка, популярний продукт, має 70 ккал в одній скибці вагою 60 грамів.
-
Шинка: калорійність і БЖУ
Шинка має 117 ккал, 19 г білків, 1,6 г вуглеводів та 3,9 г жирів на 100 грамів. Порівняй її з іншими продуктами.
-
Шипшина: скільки калорій в 1 порції
Шипшина на 100 грамів має 162 ккал, а в 1 порції (127 грамів), 206 ккал.
-
Шипшина: калорійність і БЖУ
Шипшина має 162 ккал, 1,6 г білків, 0,3 г жирів і 38,2 г вуглеводів на 100 грамів. Давайте розглянемо детальніше.
-
Сік гранатовий: скільки калорій в 1 порції
У 1 порції гранатового соку (248 грамів) міститься 134 ккал, 0,4 г білків, 32,6 г вуглеводів, 0,7 г жирів.
-
Сік гранатовий: калорійність і БЖУ
Сік гранатовий має 54 ккал на 100 грамів, 0,2 г білків, 0,3 г жирів та 13,1 г вуглеводів. Це робить його популярним вибором серед соків.
-
Сік селери: скільки калорій в 1 склянці
Сік селери має 40 ккал в одній склянці, що дорівнює 236 грамам.
-
Сік селери: калорійність і БЖУ
Сік селери має 17 ккал на 100 грамів, з 0,5 г білків, 0,2 г жирів та 3,3 г вуглеводів. Це легкий напій, який можна порівняти з іншими соками.
-
Скандинавська ходьба, 30 хвилин: скільки калорій згорає
Скандинавська ходьба за 30 хвилин допоможе спалити різну кількість калорій в залежності від твоєї маси тіла.
-
Скандинавська ходьба, 60 хвилин: скільки калорій згорає
Скандинавська ходьба протягом 60 хвилин допомагає спалити різну кількість калорій в залежності від маси тіла.
-
Сканування штрихкода: звідки беруться цифри
Сканування штрихкода дає змогу отримати інформацію про продукт, зокрема його склад, калорійність та інші характеристики.
-
Скелелазіння, 30 хвилин: скільки калорій згорає
Скелелазіння за 30 хвилин спалює різну кількість калорій в залежності від маси тіла. Дізнайся, скільки саме.
-
Скелелазіння, 60 хвилин: скільки калорій згорає
Скелелазіння за 60 хвилин спалює різну кількість калорій в залежності від маси тіла. Досліджуй, скільки саме калорій згорає.
-
Скільки калорій потрібно на день: як порахувати
Щоб визначити, скільки калорій потрібно на день, важливо враховувати метаболізм і рівень активності.
-
Слива: скільки калорій в 1 шматку
У 1 шматку сливи (165 грамів) міститься 76 ккал, 1,2 г білків, 18,8 г вуглеводів та 0,5 г жирів.
-
Слива: калорійність і БЖУ
Слива має 46 ккал на 100 грамів, з 0,7 г білків, 0,3 г жирів та 11,4 г вуглеводів. Це смачний і корисний фрукт.
-
Смажена форель: калорійність і БЖУ
Смажена форель має 271 ккал на 100 грамів, зокрема 17,1 г білків, 16,9 г жирів та 11,7 г вуглеводів.
-
Смажена куряча грудка: скільки калорій в 1 шматку
Смажена куряча грудка має 97 ккал в одному шматку вагою 52 грами.
-
Смажена куряча грудка: калорійність і БЖУ
Смажена куряча грудка є популярною стравою, яка має високу калорійність і багатий склад.
-
Смажена куряча печінка: скільки калорій в 1 порції
Смажена куряча печінка має 146 ккал в порції 85 грамів. Дізнайся більше про калорії та БЖУ.
-
Смажена куряча печінка: калорійність і БЖУ
Смажена куряча печінка має 172 ккал на 100 грамів, з 25,8 г білків, 1,1 г вуглеводів та 6,4 г жирів.
-
Смажена курка: скільки калорій в 1 шматку
Смажена курка має 307 ккал в 1 шматку вагою 140 грамів.
-
Смажена курка: калорійність і БЖУ
Смажена курка має 219 ккал на 100 грамів, з 30,6 г білків, 1,7 г вуглеводів та 9,1 г жирів. Це популярна страва, яку часто готують вдома.
-
Смажена тріска: калорійність і БЖУ
Смажена тріска має 217 ккал на 100 грамів, 13,5 г білків, 12,5 г жирів та 11,7 г вуглеводів. Це смачна та поживна страва.
-
Смажене яйце: калорійність і БЖУ
Смажене яйце має 185 ккал, 11,6 г білків, 0,9 г вуглеводів, 15 г жирів на 100 грамів. Порівняй його з іншими продуктами.
-
Смажені баклажани: скільки калорій в 1 склянці
Смажені баклажани мають 480 ккал в 1 склянці.
-
Смажені баклажани: калорійність і БЖУ
Смажені баклажани містять 218 ккал на 100 грамів, а також 3,7 г білків, 12,8 г жирів і 22,3 г вуглеводів.
-
Смажені гриби: калорійність і БЖУ
Смажені гриби - це смачна та поживна страва. На 100 грамів смажених грибів припадає 222 ккал, 4,6 г білків, 12,9 г жирів та 21,9 г вуглеводів.
-
Смажені креветки: калорійність і БЖУ
Смажені креветки мають 218 ккал на 100 грамів, що робить їх популярним вибором для любителів морепродуктів.
-
Смажені курячі крильця: калорійність і БЖУ
Смажені курячі крильця містять 211 ккал, 30,2 г білків, 9,2 г жирів на 100 грамів. Це популярна страва, яка часто подається з різними соусами.
-
Смажений бекон: скільки калорій в 1 скибці
Смажений бекон має 398 ккал в одній скибці вагою 85 грамів.
-
Смажений бекон: калорійність і БЖУ
Смажений бекон є популярною стравою, яка має високу калорійність та значний вміст білків.
-
Смажений хек: калорійність і БЖУ
Смажений хек має 108 ккал на 100 грамів, 20,7 г білків, 0 г вуглеводів, 2,8 г жирів. Це легка та смачна страва.
-
Смажений лосось: калорійність і БЖУ
Смажений лосось має 307 ккал на 100 грамів, а також 17,5 г білків, 20,7 г жирів та 11,7 г вуглеводів.
-
Смажений рис: скільки калорій в 1 склянці
Смажений рис має 345 ккал в 1 склянці, що важить 198 грамів.
-
Смажений рис: калорійність і БЖУ
Смажений рис має 174 ккал на 100 грамів. Давай розглянемо його калорійність та БЖУ в порівнянні з іншими стравами.
-
Смажений рис з креветками: скільки калорій в 1 склянці
Смажений рис з креветками має 329 ккал в 1 склянці.
-
Смажений рис з креветками: калорійність і БЖУ
Смажений рис з креветками має 166 ккал на 100 грамів, що робить його смачною та поживною стравою.
-
Смажений рис з куркою: скільки калорій в 1 склянці
Смажений рис з куркою має 343 ккал в 1 склянці (198 грамів).
-
Смажений рис з куркою: калорійність і БЖУ
Смажений рис з куркою, це смачна та ситна страва, яка має 173 ккал на 100 грамів.
-
Смажений тофу: скільки калорій в 1 склянці
Смажений тофу має 76 ккал на 1 склянку (28 грамів).
-
Смажений тофу: калорійність і БЖУ
Смажений тофу, це смачна і поживна страва, яка має 270 ккал на 100 грамів. У цій статті розглянемо його калорійність та БЖУ.
-
Сметана: скільки калорій в 1 порції
Сметана - це популярний молочний продукт, який має свою калорійність та склад. У 1 порції сметани (12 грамів) міститься 24 ккал.
-
Сметана: калорійність і БЖУ
Сметана є популярним продуктом, який часто використовують у приготуванні страв. Давай розглянемо її калорійність та склад.
-
Сніданок для схуднення: з калорійністю і БЖУ
Сніданок для схуднення може бути смачним і корисним. Обирай страви з низькою калорійністю та достатнім вмістом білка.
-
Сноуборд, 30 хвилин: скільки калорій згорає
Сноуборд, це активний вид спорту, який допомагає спалювати калорії. За 30 хвилин катання на сноуборді можна згоріти від 153 до 264 калорій, залежно від маси тіла.
-
Сноуборд, 60 хвилин: скільки калорій згорає
Сноубординг, це не лише захоплююче заняття, але й чудовий спосіб спалити калорії. За 60 хвилин активності можна спалити від 306 до 529 калорій, залежно від маси тіла.
-
Соєвий соус: скільки калорій в 1 столовій ложці
Соєвий соус має 8 ккал в одній столовій ложці, що становить 16 грамів. На 100 грамів продукту калорійність складає 53 ккал.
-
Соєвий соус: калорійність і БЖУ
Соєвий соус є популярним доповненням до різних страв, має 53 ккал на 100 грамів, зокрема 8,1 г білків, 4,9 г вуглеводів та 0,6 г жирів.
-
Солона скумбрія: калорійність і БЖУ
Солона скумбрія має 305 ккал, 18,5 г білків, 0 г вуглеводів та 25,1 г жирів на 100 грамів. Це робить її поживною стравою, яка добре підходить для різних дієт.
-
Солоні фісташки: калорійність і БЖУ
Солоні фісташки мають 576 ккал на 100 грамів, а також 20,2 г білків, 27,2 г вуглеводів і 47 г жирів.
-
Сорбет: скільки калорій в 1 склянці
Сорбет, це смачна та легка страва, яка має свої особливості в харчуванні.
-
Сорбет: калорійність і БЖУ
Сорбет, це смачна і легка страва, яка має низьку калорійність. На 100 грамів сорбету припадає 110 ккал, 0,8 г білків, 27,1 г вуглеводів та 0,1 г жирів.
-
Соус: скільки калорій в 1 столовій ложці
Соус в 1 столовій ложці має 16 ккал, 0,2 г білків, 1,9 г вуглеводів, 0,9 г жирів.
-
Соус: калорійність і БЖУ
Соус має 109 ккал, 1,6 г білків, 5,7 г жирів і 12,7 г вуглеводів на 100 грамів. У статті розглянемо порівняння з іншими соусами.
-
Соус песто: скільки калорій в 1 столовій ложці
Соус песто має 93 ккал в 1 столовій ложці, що важить 16 грамів.
-
Соус песто: калорійність і БЖУ
Соус песто, з його яскравим смаком, має 580 ккал на 100 грамів, що робить його досить калорійним продуктом серед соусів.
-
Соус теріякі: скільки калорій в 1 порції
Соус теріякі містить 16 ккал в порції 18 грамів. На 100 грамів його калорійність становить 89 ккал.
-
Соус теріякі: скільки калорій в 1 столовій ложці
Соус теріякі в 1 столовій ложці містить 14 ккал, 0,9 г білків, 2,5 г вуглеводів і 0 г жирів.
-
Соус теріякі: калорійність і БЖУ
Соус теріякі має 89 ккал на 100 грамів, що робить його легким доповненням до страв.
-
Соус цезар: скільки калорій в 1 склянці
Соус цезар на 1 склянку має 1274 ккал, 5,1 г білків, 7,8 г вуглеводів, 135,9 г жирів.
-
Соус цезар: калорійність і БЖУ
Соус цезар має 542 ккал на 100 грамів, з низьким вмістом білків та вуглеводів.
-
Спанакопіта: скільки калорій в 1 порції
Спанакопіта має 64 ккал в порції 30 грамів, що робить її смачною та легкозасвоюваною стравою.
-
Спанакопіта: калорійність і БЖУ
Спанакопіта, це смачна грецька страва, яка має 212 ккал на 100 грамів. Вона містить 8,3 г білків, 15,2 г жирів та 10,4 г вуглеводів.
-
Стейк лосося на грилі: калорійність і БЖУ
Стейк лосося на грилі має 259 ккал на 100 грамів, що робить його смачним і поживним вибором.
-
Стейк рібай: скільки калорій в 1 шматку
Стейк рібай, вагою 30 грамів, має 78 ккал, 7,5 г білків, 0 г вуглеводів та 5,3 г жирів.
-
Стейк рібай: калорійність і БЖУ
Стейк рібай має 260 ккал, 25 г білків, 0 г вуглеводів та 17,7 г жирів на 100 грамів. Це один з найпопулярніших видів стейків.
-
Степ-аеробіка, 30 хвилин: скільки калорій згорає
Степ-аеробіка протягом 30 хвилин спалює різну кількість калорій залежно від маси тіла. Дізнайся, скільки калорій згорає для твоєї ваги.
-
Степ-аеробіка, 60 хвилин: скільки калорій згорає
Степ-аеробіка, це ефективний спосіб спалювання калорій, залежно від маси тіла. За 60 хвилин занять можна згоріти від 491 до 848 ккал.
-
Стрибки на скакалці, 30 хвилин: скільки калорій згорає
Стрибки на скакалці протягом 30 хвилин допомагають спалити різну кількість калорій залежно від маси тіла.
-
Стрибки на скакалці, 60 хвилин: скільки калорій згорає
Стрибки на скакалці протягом 60 хвилин дозволяють спалити значну кількість калорій, залежно від твоєї маси тіла.
-
Суп із сочевиці: скільки калорій в 1 склянці
Суп із сочевиці має 153 ккал в 1 склянці, що дорівнює 255 грамам. Ця страва є смачною та поживною.
-
Суп із сочевиці: калорійність і БЖУ
Суп із сочевиці має 60 ккал на 100 грамів, 3,8 г білків, 10,2 г вуглеводів та 0,7 г жирів. Це смачна і поживна страва.
-
Суп з локшиною: скільки калорій в 1 склянці
Суп з локшиною має 221 ккал на порцію 1 склянка (245 грамів).
-
Суп з локшиною: калорійність і БЖУ
Суп з локшиною має 90 ккал, 5,5 г білків, 10,1 г вуглеводів та 3 г жирів на 100 грамів. У цій статті розглянемо його калорійність та БЖУ в порівнянні з іншими супами.
-
Сушена груша: скільки калорій в 1 шматку
Сушена груша має 472 ккал в 1 шматку вагою 180 грамів, що робить її смачним і поживним перекусом.
-
Сушена груша: калорійність і БЖУ
Сушена груша містить 262 ккал, 1,9 г білків, 69,7 г вуглеводів та 0,6 г жирів на 100 грамів.
-
Сушена хурма: калорійність і БЖУ
Сушена хурма, це смачний і калорійний продукт, який варто знати.
-
Сушена слива: калорійність і БЖУ
Сушена слива має 240 ккал на 100 грамів, а також 2,2 г білків, 0,4 г жирів і 63,9 г вуглеводів.
-
Сушена вишня: калорійність і БЖУ
Сушена вишня має високу калорійність і особливий склад БЖУ, що робить її популярним продуктом.
-
Сушена журавлина: калорійність і БЖУ
Сушена журавлина має 308 ккал на 100 грамів, з 0,2 г білків, 1,1 г жирів та 82,8 г вуглеводів. Це смачний і корисний продукт.
-
Сушене манго: калорійність і БЖУ
Сушене манго має 319 ккал на 100 грамів, що робить його досить калорійним продуктом.
-
Сушене яблуко: скільки калорій в 1 шматку
Сушене яблуко має 209 ккал на порцію в 86 грамів, що робить його смачним та корисним перекусом.