Блог
Калорії, макронутрієнти і вага: українською і по суті.
Сторінка 5 з 13
-
Кукурудзяна олія: скільки калорій в 1 порції
Кукурудзяна олія має 126 ккал в порції 14 грамів, а на 100 грамів - 900 ккал.
-
Кукурудзяна олія: скільки калорій в 1 склянці
Кукурудзяна олія на 1 склянку має 2016 ккал та 224 г жирів.
-
Кукурудзяна олія: калорійність і БЖУ
Кукурудзяна олія має високу калорійність і специфічний склад БЖУ.
-
Кукурудзяні пластівці: скільки калорій в 1 порції
Кукурудзяні пластівці мають 108 ккал на порцію, що становить 28 грамів.
-
Кукурудзяні пластівці: скільки калорій в 1 склянці
Кукурудзяні пластівці містять 110 ккал в одній склянці (30 грамів).
-
Кукурудзяні пластівці: калорійність і БЖУ
Кукурудзяні пластівці є популярним сніданком, що має 365 ккал на 100 грамів.
-
Куліш: калорійність і БЖУ
Куліш, смачна українська страва, яка має свою калорійність і склад БЖУ. На 100 грамів готового кулішу припадає 108 ккал, 2 г білків, 13,1 г вуглеводів, 5,3 г жирів.
-
Кумкват: калорійність і БЖУ
Кумкват має 71 ккал на 100 грамів, 1,9 г білків, 15,9 г вуглеводів і 0,9 г жирів. Це фрукт з низькою калорійністю, який чудово підходить для здорового харчування.
-
Кунжутна олія: скільки калорій в 1 порції
Кунжутна олія на 14 грамів має 124 ккал, 0 г білків, 0 г вуглеводів і 14 г жирів.
-
Кунжутна олія: скільки калорій в 1 склянці
Кунжутна олія має 1980 ккал в 1 склянці (224 г). На 100 г, 884 ккал.
-
Кунжутна олія: калорійність і БЖУ
Кунжутна олія має високу калорійність і є джерелом жирів, що робить її популярною в кулінарії.
-
Куряча печінка: калорійність і БЖУ
Куряча печінка є популярним продуктом, який має високу калорійність та значну кількість білків, жирів і вуглеводів.
-
Куряча шкіра: калорійність і БЖУ
Куряча шкіра має 450 ккал, 20,2 г білків, 0 г вуглеводів, 40,3 г жирів на 100 грамів. Вона є калорійнішою за свинячу шкіру.
-
Куряча спинка: калорійність і БЖУ
Куряча спинка має 298 ккал, 25,7 г білків, 0 г вуглеводів та 20,8 г жирів на 100 грамів. Це популярний продукт для харчування.
-
Куряче філе на грилі: скільки калорій в 1 шматку
Куряче філе на грилі має 24 калорії в одному шматку вагою 16 грамів.
-
Куряче філе на грилі: калорійність і БЖУ
Куряче філе на грилі є смачною та корисною стравою, яка має низьку калорійність і високу кількість білків.
-
Куряче філе в паніровці: калорійність і БЖУ
Куряче філе в паніровці є смачною та популярною стравою, яка містить 240 ккал на 100 грамів.
-
Куряче крило: калорійність і БЖУ
Куряче крило має 257 ккал, 23,4 г білків, 0,6 г вуглеводів та 18 г жирів на 100 грамів. Це смачний і поживний продукт, який часто використовують у різних стравах.
-
Курячі лапки: калорійність і БЖУ
Курячі лапки, на 100 грамів, містять 215 ккал, 19,4 г білків, 0,2 г вуглеводів та 14,6 г жирів. Це робить їх поживним продуктом для харчування.
-
Курячі нагетси: калорійність і БЖУ
Курячі нагетси мають 270 ккал на 100 грамів, з 15,7 г білків, 12,9 г жирів та 22,9 г вуглеводів.
-
Курячий суп: скільки калорій в 1 склянці
Курячий суп на 1 склянку має 98 ккал, 8,4 г білків, 9,9 г вуглеводів, 2,8 г жирів.
-
Курячий суп: калорійність і БЖУ
Курячий суп має 40 ккал на 100 грамів, а його БЖУ складає 3,4 г білків, 1,1 г жирів та 4 г вуглеводів.
-
Курячий суп з локшиною: скільки калорій в 1 склянці
Курячий суп з локшиною має 130 ккал в 1 склянці. Дізнайся більше про його склад.
-
Курячий суп з локшиною: калорійність і БЖУ
Курячий суп з локшиною має 53 ккал, 3,8 г білків, 6,2 г вуглеводів, 1,4 г жирів на 100 грамів. Це смачна та легка страва.
-
Курячий жир: скільки калорій в 1 порції
Курячий жир має 117 ккал в порції 13 грамів. Дізнайся більше про його калорійність та склад.
-
Курячий жир: калорійність і БЖУ
Курячий жир, на 100 грамів, має 900 ккал, 0 г білків, 0 г вуглеводів та 99,8 г жирів. Це робить його одним з найбільш калорійних продуктів.
-
Курка: як змінюється калорійність від приготування
Калорійність курки змінюється залежно від способу приготування. Смажена курка має менше калорій, ніж тушкована.
-
Квашена капуста: скільки калорій в 1 склянці
Квашена капуста, це смачна та корисна страва, що має низьку калорійність. У 1 склянці квашеної капусти міститься 56 ккал.
-
Квашена капуста: калорійність і БЖУ
Квашена капуста, це смачна і корисна страва, яка має низьку калорійність.
-
Квашені огірки: калорійність і БЖУ
Квашені огірки мають всього 11 ккал на 100 грамів, з низьким вмістом білків, жирів та вуглеводів.
-
Квасоля з м'ясом: скільки калорій в 1 склянці
Квасоля з м'ясом має 478 ккал на одну склянку. Дізнайся більше про калорії та БЖУ.
-
Квасоля з м'ясом: калорійність і БЖУ
Квасоля з м'ясом має 184 ккал на 100 грамів, зокрема 10,7 г білків, 20,6 г вуглеводів та 6,9 г жирів.
-
Кисіль: калорійність і БЖУ
Кисіль, це смачна та популярна страва, яка має свою специфічну калорійність та склад. Давай розглянемо, скільки калорій і які нутрієнти містить кисіль на 100 грамів.
-
Легкий біг, 30 хвилин: скільки калорій згорає
Легкий біг протягом 30 хвилин допоможе спалити різну кількість калорій в залежності від маси тіла.
-
Легкий біг, 60 хвилин: скільки калорій згорає
Легкий біг протягом 60 хвилин дозволяє спалити значну кількість калорій, залежно від маси тіла. Давай розглянемо, скільки калорій згорає для різних ваг.
-
Лічі: калорійність і БЖУ
Лічі, це смачний тропічний фрукт, який має низьку калорійність та помірну кількість білків, жирів і вуглеводів.
-
Лічильник калорій: як ним користуватися щодня
Щоденний запис їжі може стати корисною звичкою, яка допоможе контролювати калорії та покращити харчування.
-
Ліниві вареники: калорійність і БЖУ
Ліниві вареники, це смачна та проста страва, яка має певну калорійність і склад БЖУ.
-
Лісовий горіх: калорійність і БЖУ
Лісовий горіх є смачним і поживним продуктом, який містить 628 ккал на 100 грамів. У цій статті розглянемо його калорійність та склад.
-
Лляна олія: скільки калорій в 1 склянці
Лляна олія на 100 грамів має 884 ккал, а в 1 склянці (224 г) - 1980 ккал.
-
Лляна олія: калорійність і БЖУ
Лляна олія має високу калорійність та унікальний склад, що робить її популярним продуктом у харчуванні.
-
Лляне насіння: калорійність і БЖУ
Лляне насіння є корисним продуктом, що містить багато білків, жирів та вуглеводів. Його калорійність на 100 грамів становить 534 ккал.
-
Льодяник: калорійність і БЖУ
Льодяник має 394 ккал, 0 г білків, 0,2 г жирів та 98 г вуглеводів на 100 грамів. Це популярний солодкий продукт, який часто вживають діти.
-
Лосось: як змінюється калорійність від приготування
Калорійність лосося змінюється в залежності від способу приготування. Сирий лосось має найменшу калорійність, тоді як смажений - найбільшу.
-
Лимонад: калорійність і БЖУ
Лимонад має 46 ккал на 100 грамів, без білків і жирів, з 12,1 г вуглеводів.
-
Лимонний пиріг: скільки калорій в 1 шматку
Лимонний пиріг має 420 ккал в одному шматку вагою 150 грамів.
-
Лимонний пиріг: калорійність і БЖУ
Лимонний пиріг має 280 ккал на 100 грамів, з 2,4 г білків, 16,2 г жирів та 31,5 г вуглеводів.
-
Листкове тісто: калорійність і БЖУ
Листкове тісто має 558 ккал, 7,4 г білків, 45,7 г вуглеводів та 38,5 г жирів на 100 грамів. Порівняємо його з іншими продуктами.
-
Лижі, 30 хвилин: скільки калорій згорає
Заняття лижами протягом 30 хвилин дозволяє спалити значну кількість калорій. В залежності від маси тіла, ці цифри можуть суттєво змінюватись.
-
Лижі, 60 хвилин: скільки калорій згорає
За 60 хвилин лижної активності можна спалити від 404 до 698 калорій, залежно від маси тіла.
-
Майонезний соус: скільки калорій в 1 порції
Майонезний соус має 38 ккал в порції 15 грамів. На 100 грамів продукту, 250 ккал.
-
Майонезний соус: калорійність і БЖУ
Майонезний соус має 250 ккал на 100 грамів, 0,7 г білків, 21,6 г жирів та 14,8 г вуглеводів, що робить його популярним доповненням до страв.
-
Макарони з сиром: скільки калорій в 1 склянці
Макарони з сиром мають 363 ккал в 1 склянці.
-
Макарони з сиром: калорійність і БЖУ
Макарони з сиром мають 158 ккал на 100 грамів, що робить їх популярною стравою.
-
Макрель: калорійність і БЖУ
Макрель є популярною рибою, яка має високу калорійність і багатий склад БЖУ.
-
Манго: скільки калорій в 1 шматку
Манго, це смачний тропічний фрукт, який має низьку калорійність. У 1 шматку манго вагою 25 грамів міститься 15 ккал.
-
Манго: калорійність і БЖУ
Манго має 60 ккал на 100 грамів, зокрема 0,8 г білків, 15 г вуглеводів та 0,4 г жирів.
-
Манна каша: калорійність і БЖУ
Манна каша є популярною стравою, яка має свою калорійність і БЖУ. На 100 грамів готової страви міститься 129 ккал, 4,4 г білків, 17,8 г вуглеводів, 4,3 г жирів.
-
Маргарин: скільки калорій в 1 склянці
Маргарин має 1297 ккал в 1 склянці, що дорівнює 224 грамам.
-
Маргарин: калорійність і БЖУ
Маргарин має 579 ккал, 0,2 г білків, 65 г жирів на 100 грамів. Порівняємо його з іншими продуктами.
-
Мармелад: скільки калорій в 1 столовій ложці
У 1 столовій ложці мармеладу (20 грамів) міститься 49 ккал, 0,1 г білків, 13,3 г вуглеводів і 0 г жирів.
-
Мармелад: калорійність і БЖУ
Мармелад, це смачна солодка страва, яка має певну калорійність і склад. У 100 грамах мармеладу міститься 246 ккал, 0,3 г білків, 66,3 г вуглеводів та 0 г жирів.
-
Маринована цвітна капуста: скільки калорій в 1 склянці
Маринована цвітна капуста має 51 ккал на 1 склянку.
-
Маринована цвітна капуста: калорійність і БЖУ
Маринована цвітна капуста має 41 ккал, 1,6 г білків, 9 г вуглеводів та 0,3 г жирів на 100 грамів. Це смачна та корисна страва.
-
Мариноване яйце: калорійність і БЖУ
Мариноване яйце має 154 ккал на 100 грамів, з 12,5 г білків, 10,5 г жирів і 1,1 г вуглеводів. Це робить його смачним і поживним вибором.
-
Мариновані баклажани: скільки калорій в 1 порції
Мариновані баклажани мають 67 ккал в одній порції, що важить 136 грамів.
-
Мариновані баклажани: скільки калорій в 1 склянці
Мариновані баклажани мають 39 ккал в 1 склянці, що важить 95 грамів.
-
Мариновані баклажани: калорійність і БЖУ
Мариновані баклажани мають 49 ккал на 100 грамів, що робить їх популярним вибором серед маринованих овочів.
-
Мариновані гриби: скільки калорій в 1 склянці
Мариновані гриби містять 71 ккал в 1 склянці, що дорівнює 155 грамам.
-
Мариновані гриби: калорійність і БЖУ
Мариновані гриби містять 46 ккал на 100 грамів, з 2,4 г білків, 0,3 г жирів та 8,3 г вуглеводів. Це робить їх популярною закускою.
-
Мариновані кабачки: скільки калорій в 1 склянці
Мариновані кабачки мають 60 ккал в 1 склянці. На 100 грамів продукту калорійність становить 35 ккал.
-
Мариновані кабачки: калорійність і БЖУ
Мариновані кабачки мають 35 ккал на 100 грамів, з 1 г білків, 0,3 г жирів та 7,4 г вуглеводів. У порівнянні з іншими маринованими продуктами, вони є досить легкими.
-
Мариновані огірки: калорійність і БЖУ
Мариновані огірки мають 14 ккал на 100 грамів, а їх БЖУ складає 0,5 г білків, 0,4 г жирів, 2 г вуглеводів.
-
Мариновані овочі: скільки калорій в 1 склянці
Мариновані овочі містять 74 ккал в 1 склянці, що важить приблизно 160 грамів.
-
Мариновані овочі: калорійність і БЖУ
Мариновані овочі мають 46 ккал, 0,9 г білків, 10,2 г вуглеводів та 0,2 г жирів на 100 грамів. Це чудовий варіант для легкого перекусу.
-
Маринований імбир: скільки калорій в 1 склянці
Маринований імбир має 48 ккал в 1 склянці, що дорівнює 240 грамам. Це смачна та корисна страва, яка може стати частиною твого харчування.
-
Маринований імбир: калорійність і БЖУ
Маринований імбир має 20 ккал, 0,3 г білків, 4,8 г вуглеводів та 0,1 г жирів на 100 грамів. Це робить його легким доповненням до страв.
-
Мед: скільки калорій в 1 порції
У 1 порції меду (339 грамів) міститься 1031 ккал. Дізнайся більше про калорійність меду.
-
Мед: скільки калорій в 1 столовій ложці
У 1 столовій ложці меду міститься 61 ккал, що робить його популярним натуральним підсолоджувачем.
-
М'ятні цукерки: калорійність і БЖУ
М'ятні цукерки мають 394 ккал на 100 грамів, з 0 г білків, 98,3 г вуглеводів та 0,1 г жирів. Це популярний десерт, який варто враховувати в раціоні.
-
Мідії: калорійність і БЖУ
Мідії є смачним і поживним морепродуктом. На 100 грамів вони містять 109 ккал, 15,1 г білків, 4,7 г вуглеводів та 2,8 г жирів.
-
Мікс горіхів: скільки калорій в 1 склянці
У 1 склянці міксу горіхів міститься 866 ккал, 27,8 г білків, 29,7 г вуглеводів, 76,4 г жирів.
-
Мікс горіхів: калорійність і БЖУ
Мікс горіхів є смачним і поживним продуктом, який містить 610 ккал на 100 грамів.
-
Мінестроне: скільки калорій в 1 склянці
У 1 склянці мінестроне міститься 98 ккал, 4,2 г білків, 17,9 г вуглеводів, 1,2 г жирів.
-
Мінестроне: калорійність і БЖУ
Мінестроне має 40 ккал, 1,7 г білків, 7,3 г вуглеводів і 0,5 г жирів на 100 грамів. Це легка та поживна страва.
-
Місо: скільки калорій в 1 порції
У 1 порції місо (17 грамів) міститься 34 ккал, 2,2 г білків, 4,3 г вуглеводів та 1 г жирів.
-
Місо: калорійність і БЖУ
Місо, це популярний продукт, який має високу калорійність та значну кількість білків, жирів і вуглеводів.
-
Місо суп: скільки калорій в 1 склянці
У 1 склянці місо супу міститься 59 ккал, 5,4 г білків, 5,6 г вуглеводів та 2,1 г жирів.
-
Місо суп: калорійність і БЖУ
Місо суп має 24 ккал, 2,2 г білків, 0,9 г жирів та 2,3 г вуглеводів на 100 грамів, що робить його легким і смачним варіантом для харчування.
-
Млинці: калорійність і БЖУ
Млинці на пахті мають 227 ккал на 100 грамів, а також 6,8 г білків, 9,3 г жирів і 28,7 г вуглеводів.
-
Млинці з мʼясом: калорійність і БЖУ
Млинці з мʼясом, це смачна страва, яка має свої особливості в калорійності та БЖУ.
-
Мохіто: калорійність і БЖУ
Мохіто має 61 ккал на 100 грамів, з 0,1 г білків, 0 г жирів і 2,5 г вуглеводів. Це популярний безалкогольний напій.
-
Молода картопля: калорійність і БЖУ
Молода картопля є смачною та поживною стравою, яка має цікаву калорійність та склад.
-
Молоко: скільки калорій в 1 склянці
У 1 склянці молока (244 грами) міститься 127 ккал, 8,1 г білків, 11,8 г вуглеводів, 5,2 г жирів.
-
Молоко: калорійність і БЖУ
Молоко є популярним продуктом, який містить 52 ккал на 100 грамів. У цій статті розглянемо його калорійність та склад, а також порівняємо з подібними продуктами.
-
Морозиво: скільки калорій в 1 склянці
У 1 склянці морозива (135 грамів) міститься 298 ккал, 4,8 г білків, 35,6 г вуглеводів та 15,3 г жирів.
-
Морозиво: калорійність і БЖУ
Морозиво має 221 ккал, 3,6 г білків, 11,3 г жирів і 26,4 г вуглеводів на 100 грамів. Це популярна страва, яка часто споживається влітку.
-
Мозок: скільки калорій в 1 склянці
У 1 склянці мозку міститься 210 ккал, 16,2 г білків, 2,1 г вуглеводів та 14,6 г жирів.
-
Мозок: калорійність і БЖУ
Мозок є цікавим продуктом з точки зору харчування. На 100 грамів він містить 150 ккал, 11,6 г білків, 10,5 г жирів та 1,5 г вуглеводів.
-
Мус: скільки калорій в 1 склянці
У 1 склянці шоколадного мусу міститься 360 ккал, 7,1 г білків, 27,6 г вуглеводів та 25,7 г жирів.