Блог
Калорії, макронутрієнти і вага: українською і по суті.
Сторінка 5 з 13
-
Консервована квасоля: калорійність і БЖУ
Консервована квасоля є популярним продуктом, який має низьку калорійність і багатий склад.
-
Консервована вишня: калорійність і БЖУ
Консервована вишня має 74 ккал на 100 грамів, з 0,7 г білків, 0,1 г жирів та 18,8 г вуглеводів. У порівнянні з замороженою та сушеною вишнею, вона має середню калорійність.
-
Консервований ананас: скільки калорій в 1 шматку
Консервований ананас, скільки калорій в 1 шматку? Один шматок консервованого ананаса важить 15 грамів і має 8 ккал.
-
Консервований ананас: калорійність і БЖУ
Консервований ананас має 55 ккал на 100 грамів, з 0,4 г білків, 0,1 г жирів та 13,9 г вуглеводів.
-
Консервований персик: скільки калорій в 1 шматку
Консервований персик має 11 ккал в одному шматку (20 грамів).
-
Консервований персик: калорійність і БЖУ
Консервований персик має 54 ккал на 100 грамів, з 0,4 г білків, 0,1 г жирів і 13,6 г вуглеводів. Це смачний і корисний продукт для харчування.
-
Консервований тунець: скільки калорій в 1 склянці
Консервований тунець має 115 ккал в 1 склянці. Дізнайся більше про його калорійність та БЖУ.
-
Консервований тунець: калорійність і БЖУ
Консервований тунець є популярним продуктом, що містить 85 ккал, 19 г білків, 0,1 г вуглеводів та 0,9 г жирів на 100 грамів. Він часто використовується в різних стравах.
-
Консервований зелений горошок: скільки калорій в 1 склянці
Консервований зелений горошок має 114 ккал в 1 склянці.
-
Консервований зелений горошок: калорійність і БЖУ
Консервований зелений горошок має 50 ккал на 100 грамів, а також 3,1 г білків, 9,3 г вуглеводів і 0,3 г жирів.
-
Копчена риба: скільки калорій в 1 склянці
Копчена риба містить 157 ккал в 1 склянці, що важить 135 грамів.
-
Копчена риба: калорійність і БЖУ
Копчена риба має 116 ккал, 25,2 г білків, 0 г вуглеводів і 1 г жирів на 100 грамів.
-
Копчений лосось: скільки калорій в 1 склянці
Копчений лосось має 158 ккал в 1 склянці, що важить 135 грамів.
-
Копчений лосось: калорійність і БЖУ
Копчений лосось має 117 ккал, 18,3 г білків, 0 г вуглеводів та 4,3 г жирів на 100 грамів. Це популярний продукт, який часто використовують у харчуванні.
-
Короп: калорійність і БЖУ
Короп має 213 ккал, 20 г білків, 10,7 г жирів та 7,8 г вуглеводів на 100 грамів. Це робить його відмінним вибором для харчування.
-
Коричневий цукор: скільки калорій в 1 склянці
У коричневому цукрі на 1 склянку (220 грамів) міститься 836 ккал, 0,3 г білків, 215,8 г вуглеводів. На 100 грамів - 380 ккал.
-
Коричневий цукор: калорійність і БЖУ
Коричневий цукор має 380 ккал, 0,1 г білків, 0 г жирів та 98,1 г вуглеводів на 100 грамів. У цій статті розглянемо його калорійність та склад.
-
Котлета по-київськи: калорійність і БЖУ
Котлета по-київськи має 280 ккал, 21,3 г білків, 19,2 г жирів та 5,5 г вуглеводів на 100 грамів.
-
Котлети: калорійність і БЖУ
Котлети, це смачна страва, яка може мати різну калорійність та склад. Розглянемо котлети з індички, їх БЖУ та порівняємо з іншими стравами.
-
Ковбаса: калорійність і БЖУ
Ковбаса має різну калорійність та склад. На 100 грамів свинячої ковбаси припадає 325 ккал, 18,5 г білків, 27,3 г жирів та 1,4 г вуглеводів.
-
Ковзани, 30 хвилин: скільки калорій згорає
Ковзання, це не лише цікаве заняття, але й ефективний спосіб спалювання калорій. Протягом 30 хвилин активності можна згоріти від 202 до 349 ккал, залежно від маси тіла.
-
Ковзани, 60 хвилин: скільки калорій згорає
Ковзання, це не лише весела активність, але й ефективний спосіб спалювати калорії. Дізнайся, скільки калорій згорає за 60 хвилин ковзання залежно від твоєї маси тіла.
-
Козячий сир: скільки калорій в 1 склянці
Козячий сир має 510 ккал в 1 склянці (140 грамів). На 100 грамів продукту, 364 ккал.
-
Козячий сир: калорійність і БЖУ
Козячий сир має 364 ккал, 21,6 г білків, 0,1 г вуглеводів, 29,8 г жирів на 100 грамів.
-
Козине молоко: скільки калорій в 1 склянці
Козине молоко має 168 ккал в одній склянці, що важить 244 грами.
-
Козине молоко: калорійність і БЖУ
Козине молоко має 69 ккал на 100 грамів, що робить його досить легким продуктом. У ньому міститься 3,6 г білків, 4,5 г вуглеводів та 4,1 г жирів.
-
Краб: калорійність і БЖУ
Краб є смачним морепродуктом з низькою калорійністю та високим вмістом білка. На 100 грамів краба припадає 83 ккал, 17,9 г білків, 0 г вуглеводів та 0,7 г жирів.
-
Крекер: калорійність і БЖУ
Крекер є популярним снеком, який має специфічну калорійність та склад БЖУ.
-
Креветка: калорійність і БЖУ
Креветка має 146 ккал на 100 грамів, з 15,5 г білків, 6,7 г жирів та 4,9 г вуглеводів.
-
Креветкові чіпси: калорійність і БЖУ
Креветкові чіпси містять 426 ккал на 100 грамів, а також 7,1 г білків, 59,1 г вуглеводів і 17,9 г жирів.
-
Креветки: як змінюється калорійність від приготування
Креветки мають різну калорійність залежно від способу приготування. Сирі креветки містять 85 ккал, варені, 119 ккал, а смажені, 218 ккал на 100 грамів.
-
Крохмаль картопляний: скільки калорій в 1 порції
Крохмаль картопляний має 571 ккал в порції 160 грамів.
-
Крохмаль картопляний: калорійність і БЖУ
Крохмаль картопляний має 357 ккал на 100 грамів, 6,9 г білків, 83,1 г вуглеводів та 0,3 г жирів. Це важливий компонент для багатьох страв.
-
Крохмаль кукурудзяний: скільки калорій в 1 порції
Крохмаль кукурудзяний містить 381 ккал на 100 грамів і 488 ккал в порції 128 грамів.
-
Крохмаль кукурудзяний: калорійність і БЖУ
Крохмаль кукурудзяний має 381 ккал на 100 грамів, а також 0,3 г білків, 0,1 г жирів та 91,3 г вуглеводів.
-
Кролик: скільки калорій в 1 склянці
У 1 склянці кролика (135 грамів) міститься 275 ккал, 40,7 г білків, 0 г вуглеводів, 11,3 г жирів.
-
Кролик: калорійність і БЖУ
Кролик є смачним і корисним продуктом, з високим вмістом білків і низькою калорійністю.
-
Кросфіт, 30 хвилин: скільки калорій згорає
Кросфіт за 30 хвилин дозволяє спалити різну кількість калорій в залежності від маси тіла. Ця стаття детально розглядає, скільки калорій можна згоріти під час заняття кросфітом.
-
Кросфіт, 60 хвилин: скільки калорій згорає
Кросфіт, це інтенсивне тренування, яке спалює значну кількість калорій. За 60 хвилин занять кросфітом можна спалити від 462 до 798 калорій, залежно від маси тіла.
-
Кров'янка: калорійність і БЖУ
Кров'янка має 379 ккал, 14,6 г білків, 34,5 г жирів та 1,3 г вуглеводів на 100 грамів. Порівнюємо з іншими м'ясними продуктами.
-
Круасан: калорійність і БЖУ
Круасан є популярною стравою, яка має свою специфічну калорійність і склад.
-
Кукурудзяна олія: скільки калорій в 1 порції
Кукурудзяна олія має 126 ккал в порції 14 грамів, а на 100 грамів - 900 ккал.
-
Кукурудзяна олія: скільки калорій в 1 склянці
Кукурудзяна олія на 1 склянку має 2016 ккал та 224 г жирів.
-
Кукурудзяна олія: калорійність і БЖУ
Кукурудзяна олія має високу калорійність і специфічний склад БЖУ.
-
Кукурудзяні пластівці: скільки калорій в 1 порції
Кукурудзяні пластівці мають 108 ккал на порцію, що становить 28 грамів.
-
Кукурудзяні пластівці: скільки калорій в 1 склянці
Кукурудзяні пластівці містять 110 ккал в одній склянці (30 грамів).
-
Кукурудзяні пластівці: калорійність і БЖУ
Кукурудзяні пластівці є популярним сніданком, що має 365 ккал на 100 грамів.
-
Куліш: калорійність і БЖУ
Куліш, смачна українська страва, яка має свою калорійність і склад БЖУ. На 100 грамів готового кулішу припадає 108 ккал, 2 г білків, 13,1 г вуглеводів, 5,3 г жирів.
-
Кумкват: калорійність і БЖУ
Кумкват має 71 ккал на 100 грамів, 1,9 г білків, 15,9 г вуглеводів і 0,9 г жирів. Це фрукт з низькою калорійністю, який чудово підходить для здорового харчування.
-
Кунжутна олія: скільки калорій в 1 порції
Кунжутна олія на 14 грамів має 124 ккал, 0 г білків, 0 г вуглеводів і 14 г жирів.
-
Кунжутна олія: скільки калорій в 1 склянці
Кунжутна олія має 1980 ккал в 1 склянці (224 г). На 100 г, 884 ккал.
-
Кунжутна олія: калорійність і БЖУ
Кунжутна олія має високу калорійність і є джерелом жирів, що робить її популярною в кулінарії.
-
Куряча печінка: калорійність і БЖУ
Куряча печінка є популярним продуктом, який має високу калорійність та значну кількість білків, жирів і вуглеводів.
-
Куряча шкіра: калорійність і БЖУ
Куряча шкіра має 450 ккал, 20,2 г білків, 0 г вуглеводів, 40,3 г жирів на 100 грамів. Вона є калорійнішою за свинячу шкіру.
-
Куряча спинка: калорійність і БЖУ
Куряча спинка має 298 ккал, 25,7 г білків, 0 г вуглеводів та 20,8 г жирів на 100 грамів. Це популярний продукт для харчування.
-
Куряче філе на грилі: скільки калорій в 1 шматку
Куряче філе на грилі має 24 калорії в одному шматку вагою 16 грамів.
-
Куряче філе на грилі: калорійність і БЖУ
Куряче філе на грилі є смачною та корисною стравою, яка має низьку калорійність і високу кількість білків.
-
Куряче філе в паніровці: калорійність і БЖУ
Куряче філе в паніровці є смачною та популярною стравою, яка містить 240 ккал на 100 грамів.
-
Куряче крило: калорійність і БЖУ
Куряче крило має 257 ккал, 23,4 г білків, 0,6 г вуглеводів та 18 г жирів на 100 грамів. Це смачний і поживний продукт, який часто використовують у різних стравах.
-
Курячі лапки: калорійність і БЖУ
Курячі лапки, на 100 грамів, містять 215 ккал, 19,4 г білків, 0,2 г вуглеводів та 14,6 г жирів. Це робить їх поживним продуктом для харчування.
-
Курячі нагетси: калорійність і БЖУ
Курячі нагетси мають 270 ккал на 100 грамів, з 15,7 г білків, 12,9 г жирів та 22,9 г вуглеводів.
-
Курячий суп: скільки калорій в 1 склянці
Курячий суп на 1 склянку має 98 ккал, 8,4 г білків, 9,9 г вуглеводів, 2,8 г жирів.
-
Курячий суп: калорійність і БЖУ
Курячий суп має 40 ккал на 100 грамів, а його БЖУ складає 3,4 г білків, 1,1 г жирів та 4 г вуглеводів.
-
Курячий суп з локшиною: скільки калорій в 1 склянці
Курячий суп з локшиною має 130 ккал в 1 склянці. Дізнайся більше про його склад.
-
Курячий суп з локшиною: калорійність і БЖУ
Курячий суп з локшиною має 53 ккал, 3,8 г білків, 6,2 г вуглеводів, 1,4 г жирів на 100 грамів. Це смачна та легка страва.
-
Курячий жир: скільки калорій в 1 порції
Курячий жир має 117 ккал в порції 13 грамів. Дізнайся більше про його калорійність та склад.
-
Курячий жир: калорійність і БЖУ
Курячий жир, на 100 грамів, має 900 ккал, 0 г білків, 0 г вуглеводів та 99,8 г жирів. Це робить його одним з найбільш калорійних продуктів.
-
Курка: як змінюється калорійність від приготування
Калорійність курки змінюється залежно від способу приготування. Смажена курка має менше калорій, ніж тушкована.
-
Квашена капуста: скільки калорій в 1 склянці
Квашена капуста, це смачна та корисна страва, що має низьку калорійність. У 1 склянці квашеної капусти міститься 56 ккал.
-
Квашена капуста: калорійність і БЖУ
Квашена капуста, це смачна і корисна страва, яка має низьку калорійність.
-
Квашені огірки: калорійність і БЖУ
Квашені огірки мають всього 11 ккал на 100 грамів, з низьким вмістом білків, жирів та вуглеводів.
-
Квасоля з м'ясом: скільки калорій в 1 склянці
Квасоля з м'ясом має 478 ккал на одну склянку. Дізнайся більше про калорії та БЖУ.
-
Квасоля з м'ясом: калорійність і БЖУ
Квасоля з м'ясом має 184 ккал на 100 грамів, зокрема 10,7 г білків, 20,6 г вуглеводів та 6,9 г жирів.
-
Кисіль: калорійність і БЖУ
Кисіль, це смачна та популярна страва, яка має свою специфічну калорійність та склад. Давай розглянемо, скільки калорій і які нутрієнти містить кисіль на 100 грамів.
-
Легкий біг, 30 хвилин: скільки калорій згорає
Легкий біг протягом 30 хвилин допоможе спалити різну кількість калорій в залежності від маси тіла.
-
Легкий біг, 60 хвилин: скільки калорій згорає
Легкий біг протягом 60 хвилин дозволяє спалити значну кількість калорій, залежно від маси тіла. Давай розглянемо, скільки калорій згорає для різних ваг.
-
Лічі: калорійність і БЖУ
Лічі, це смачний тропічний фрукт, який має низьку калорійність та помірну кількість білків, жирів і вуглеводів.
-
Лічильник калорій: як ним користуватися щодня
Щоденний запис їжі може стати корисною звичкою, яка допоможе контролювати калорії та покращити харчування.
-
Ліниві вареники: калорійність і БЖУ
Ліниві вареники, це смачна та проста страва, яка має певну калорійність і склад БЖУ.
-
Лісовий горіх: калорійність і БЖУ
Лісовий горіх є смачним і поживним продуктом, який містить 628 ккал на 100 грамів. У цій статті розглянемо його калорійність та склад.
-
Лляна олія: скільки калорій в 1 склянці
Лляна олія на 100 грамів має 884 ккал, а в 1 склянці (224 г) - 1980 ккал.
-
Лляна олія: калорійність і БЖУ
Лляна олія має високу калорійність та унікальний склад, що робить її популярним продуктом у харчуванні.
-
Лляне насіння: калорійність і БЖУ
Лляне насіння є корисним продуктом, що містить багато білків, жирів та вуглеводів. Його калорійність на 100 грамів становить 534 ккал.
-
Льодяник: калорійність і БЖУ
Льодяник має 394 ккал, 0 г білків, 0,2 г жирів та 98 г вуглеводів на 100 грамів. Це популярний солодкий продукт, який часто вживають діти.
-
Лосось: як змінюється калорійність від приготування
Калорійність лосося змінюється в залежності від способу приготування. Сирий лосось має найменшу калорійність, тоді як смажений - найбільшу.
-
Лимонад: калорійність і БЖУ
Лимонад має 46 ккал на 100 грамів, без білків і жирів, з 12,1 г вуглеводів.
-
Лимонний пиріг: скільки калорій в 1 шматку
Лимонний пиріг має 420 ккал в одному шматку вагою 150 грамів.
-
Лимонний пиріг: калорійність і БЖУ
Лимонний пиріг має 280 ккал на 100 грамів, з 2,4 г білків, 16,2 г жирів та 31,5 г вуглеводів.
-
Листкове тісто: калорійність і БЖУ
Листкове тісто має 558 ккал, 7,4 г білків, 45,7 г вуглеводів та 38,5 г жирів на 100 грамів. Порівняємо його з іншими продуктами.
-
Лижі, 30 хвилин: скільки калорій згорає
Заняття лижами протягом 30 хвилин дозволяє спалити значну кількість калорій. В залежності від маси тіла, ці цифри можуть суттєво змінюватись.
-
Лижі, 60 хвилин: скільки калорій згорає
За 60 хвилин лижної активності можна спалити від 404 до 698 калорій, залежно від маси тіла.
-
Майонезний соус: скільки калорій в 1 порції
Майонезний соус має 38 ккал в порції 15 грамів. На 100 грамів продукту, 250 ккал.
-
Майонезний соус: калорійність і БЖУ
Майонезний соус має 250 ккал на 100 грамів, 0,7 г білків, 21,6 г жирів та 14,8 г вуглеводів, що робить його популярним доповненням до страв.
-
Макарони з сиром: скільки калорій в 1 склянці
Макарони з сиром мають 363 ккал в 1 склянці.
-
Макарони з сиром: калорійність і БЖУ
Макарони з сиром мають 158 ккал на 100 грамів, що робить їх популярною стравою.
-
Макрель: калорійність і БЖУ
Макрель є популярною рибою, яка має високу калорійність і багатий склад БЖУ.
-
Манго: скільки калорій в 1 шматку
Манго, це смачний тропічний фрукт, який має низьку калорійність. У 1 шматку манго вагою 25 грамів міститься 15 ккал.
-
Манго: калорійність і БЖУ
Манго має 60 ккал на 100 грамів, зокрема 0,8 г білків, 15 г вуглеводів та 0,4 г жирів.
-
Манна каша: калорійність і БЖУ
Манна каша є популярною стравою, яка має свою калорійність і БЖУ. На 100 грамів готової страви міститься 129 ккал, 4,4 г білків, 17,8 г вуглеводів, 4,3 г жирів.
-
Маргарин: скільки калорій в 1 склянці
Маргарин має 1297 ккал в 1 склянці, що дорівнює 224 грамам.