Блог
Калорії, макронутрієнти і вага: українською і по суті.
Сторінка 4 з 13
-
Горіхи макадамія: калорійність і БЖУ
Горіхи макадамія мають високу калорійність та унікальний склад БЖУ.
-
Горіхи волоські: калорійність і БЖУ
Горіхи волоські мають високу калорійність та багатий склад БЖУ, що робить їх популярним вибором серед здорових перекусів.
-
Горілка: калорійність і БЖУ
Горілка має 231 ккал на 100 грамів, без білків, вуглеводів та жирів. Порівняй її з іншими напоями.
-
Гороховий суп: калорійність і БЖУ
Гороховий суп має 65 ккал на 100 грамів готової страви. У ньому 2,8 г білків, 9 г вуглеводів та 2,1 г жирів.
-
Гранат: калорійність і БЖУ
Гранат, на 100 грамів, містить 83 ккал, 1,7 г білків, 1,2 г жирів та 18,7 г вуглеводів. Це робить його корисним продуктом для харчування.
-
Гранатовий сік: скільки калорій в 1 порції
Гранатовий сік має 134 ккал в порції 249 грамів. На 100 грамів він містить 54 ккал.
-
Гранатовий сік: калорійність і БЖУ
Гранатовий сік має 54 ккал, 0,2 г білків, 0,3 г жирів, 13,1 г вуглеводів на 100 грамів. Це популярний напій, який часто порівнюють з іншими соками.
-
Гранола: скільки калорій в 1 склянці
Гранола, це смачна та поживна страва, яка має свої особливості в харчуванні.
-
Гранола: калорійність і БЖУ
Гранола є смачною і поживною стравою, яка має високу калорійність і містить значну кількість вуглеводів.
-
Гречана крупа: скільки калорій в 1 склянці
Гречана крупа є популярним продуктом, який містить 201 ккал в одній склянці.
-
Гречана крупа: калорійність і БЖУ
Гречана крупа має 118 ккал на 100 грамів, зокрема 3,2 г білків, 19 г вуглеводів та 4 г жирів.
-
Гречка: скільки калорій в 1 порції
Гречка, це смачна та корисна страва, яка має 583 ккал в порції 170 грамів.
-
Гречка: калорійність і БЖУ
Гречка є популярним продуктом, який має високу калорійність і багатий склад поживних речовин.
-
Гречка з грибами: калорійність і БЖУ
Гречка з грибами, смачна страва, яка має 167 ккал на 100 грамів. Дізнайся про її БЖУ.
-
Грейпфрут: калорійність і БЖУ
Грейпфрут має 42 ккал, 0,8 г білків, 10,7 г вуглеводів та 0,1 г жирів на 100 грамів. Це свіжий і смачний фрукт, який можна додати до свого раціону.
-
Грейпфрутовий сік: калорійність і БЖУ
Грейпфрутовий сік має 39 ккал на 100 грамів, з низьким вмістом білків, жирів та вуглеводів.
-
Грецькі горіхи: скільки калорій в 1 порції
Грецькі горіхи є популярним продуктом, який містить 765 ккал в 1 порції.
-
Грецькі горіхи: калорійність і БЖУ
Грецькі горіхи на 100 грамів мають 654 ккал, 15,2 г білків, 65,2 г жирів та 13,7 г вуглеводів. Це робить їх поживними та смачними.
-
Грецький йогурт: калорійність і БЖУ
Грецький йогурт має 91 ккал на 100 грамів. У ньому 9,1 г білків, 1,3 г жирів та 10,8 г вуглеводів.
-
Грибний суп: калорійність і БЖУ
Грибний суп має 77 ккал на 100 грамів, з 1,1 г білків, 6,8 г вуглеводів та 5 г жирів. Це розрахунок для типового домашнього рецепта.
-
Гуакамоле: скільки калорій в 1 столовій ложці
Гуакамоле має 23 ккал в 1 столовій ложці (15 грамів) та 155 ккал на 100 грамів.
-
Гуакамоле: калорійність і БЖУ
Гуакамоле, популярна страва з авокадо, яка має 155 ккал на 100 грамів. У цій статті розглянемо її калорійність, білки, жири та вуглеводи, а також порівняємо з подібними продуктами.
-
Гусячий жир: скільки калорій в 1 порції
Гусячий жир має 117 ккал в порції 13 грамів, 900 ккал на 100 грамів.
-
Гусячий жир: калорійність і БЖУ
Гусячий жир, зокрема, має високу калорійність та унікальний склад. На 100 грамів продукту міститься 900 ккал, 0 г білків, 0 г вуглеводів та 99,8 г жирів.
-
Ігристе вино: калорійність і БЖУ
Ігристе вино має 75 ккал на 100 грамів, а також містить 0,1 г білків, 2,3 г вуглеводів та 0 г жирів. Це робить його популярним вибором для святкових моментів.
-
Ікра: скільки калорій в 1 столовій ложці
В одній столовій ложці ікри (16 грамів) міститься 42 ккал, 3,9 г білків, 0,6 г вуглеводів та 2,9 г жирів.
-
Ікра: калорійність і БЖУ
Ікра має 264 ккал, 24,6 г білків, 4 г вуглеводів та 17,9 г жирів на 100 грамів. Порівняно з іншими продуктами, вона забезпечує значну кількість білків.
-
Імбирне печиво: калорійність і БЖУ
Імбирне печиво має 416 ккал на 100 грамів, з 5,6 г білків, 9,8 г жирів і 76,9 г вуглеводів.
-
Імбирний чай: калорійність і БЖУ
Імбирний чай має 1 ккал на 100 грамів, що робить його низькокалорійним напоєм. У ньому немає білків, жирів, а вуглеводів лише 0,2 г.
-
Індичка: скільки калорій в 1 шматку
Індичка, скільки калорій в 1 шматку, порція 30 грамів має 42 ккал.
-
Індичка: калорійність і БЖУ
Індичка є популярним джерелом білка з низькою калорійністю. На 100 грамів індички припадає 139 ккал, 28,8 г білків, 0 г вуглеводів і 2,1 г жирів.
-
Інжир: калорійність і БЖУ
Інжир має 74 ккал на 100 грамів, з 0,8 г білків, 0,3 г жирів та 19,2 г вуглеводів. Це смачний і корисний фрукт, який можна вживати свіжим або сушеним.
-
Іриска: скільки калорій в 1 шматку
Іриска, це смачна цукерка, яка має 67 ккал у 1 шматку вагою 12 грамів.
-
Іриска: калорійність і БЖУ
Іриска має 390 ккал на 100 грамів, а її склад включає 0,2 г білків, 4,1 г жирів та 87,9 г вуглеводів.
-
Ізюм: калорійність і БЖУ
Ізюм є смачним і поживним продуктом, який має 299 ккал на 100 грамів. Він містить 3,3 г білків, 0,3 г жирів та 79,3 г вуглеводів.
-
Калорії в кафе і в доставці: як оцінити
Оцінка калорій у кафе і доставці може бути складною, але важливо знати, як це робити правильно.
-
Канталупа: скільки калорій в 1 порції
Канталупа, це смачна та поживна диня, яка має низьку калорійність. У 1 порції канталупи вагою 177 грамів міститься 60 ккал.
-
Канталупа: калорійність і БЖУ
Канталупа, це смачна та низькокалорійна ягода, яка має 34 ккал на 100 грамів. Вона містить 0,8 г білків, 0,2 г жирів та 8,2 г вуглеводів.
-
Капучино: калорійність і БЖУ
Капучино має 27 ккал на 100 грамів, з 1,7 г білків, 1 г жирів і 2,8 г вуглеводів. Це популярний напій, який часто споживають з цукром.
-
Капусняк: калорійність і БЖУ
Капусняк, популярна страва, яка має свою специфічну калорійність і склад БЖУ.
-
Картопля фрі: калорійність і БЖУ
Картопля фрі має 225 ккал на 100 грамів, а її склад включає 2,5 г білків, 14,1 г жирів і 23,2 г вуглеводів.
-
Картопля: як змінюється калорійність від приготування
Калорійність картоплі змінюється в залежності від способу приготування. Тушкована картопля має найменшу калорійність.
-
Картопляне пюре: скільки калорій в 1 склянці
Картопляне пюре має 285 ккал в 1 склянці, що важить 250 грамів.
-
Картопляне пюре: калорійність і БЖУ
Картопляне пюре, це смачна та популярна страва, яка має певну калорійність та склад БЖУ.
-
Картопляне пюре з молоком: скільки калорій в 1 склянці
Картопляне пюре з молоком на 1 склянку має 285 калорій. Дізнайся більше про його БЖУ.
-
Картопляне пюре з молоком і маслом: скільки калорій в 1 порції
Картопляне пюре з молоком і маслом має 237 ккал в порції 210 грамів.
-
Картопляне пюре з молоком і маслом: калорійність і БЖУ
Картопляне пюре з молоком і маслом має 113 ккал на 100 грамів, з 1,9 г білків, 4,2 г жирів і 16,8 г вуглеводів.
-
Картопляне пюре з молоком: калорійність і БЖУ
Картопляне пюре з молоком має 114 ккал на 100 грамів, з 2,2 г білків, 4,1 г жирів і 17,6 г вуглеводів.
-
Картопляні зрази з мʼясом: калорійність і БЖУ
Картопляні зрази з мʼясом, смачна страва з приємною калорійністю та БЖУ.
-
Картопляний хліб: скільки калорій в 1 порції
Картопляний хліб має 85 ккал на порцію 32 грами. Дізнайся більше про його калорійність та БЖУ.
-
Картопляний хліб: скільки калорій в 1 шматку
Картопляний хліб має 69 ккал на шматок вагою 26 грамів. На 100 грамів продукту калорійність становить 266 ккал.
-
Картопляний хліб: калорійність і БЖУ
Картопляний хліб має 266 ккал, 12,5 г білків, 47,1 г вуглеводів та 3,1 г жирів на 100 грамів. Це смачна альтернатива традиційному хлібу.
-
Каштани: калорійність і БЖУ
Каштани є смачним і поживним продуктом, який варто включити в своє харчування. Дізнайся про їх калорійність та склад.
-
Кава: калорійність і БЖУ
Кава має низьку калорійність, всього 1 ккал на 100 грамів. Це робить її популярним вибором для тих, хто стежить за харчуванням.
-
Кава латте: калорійність і БЖУ
Кава латте має 43 ккал, 2,8 г білків, 4,4 г вуглеводів та 1,6 г жирів на 100 грамів. Давайте розглянемо її калорійність та склад у порівнянні з іншими напоями.
-
Кедрові горіхи: калорійність і БЖУ
Кедрові горіхи мають високу калорійність та унікальний склад БЖУ.
-
Кефаль: калорійність і БЖУ
Кефаль, риба, яка має високу калорійність та відмінний склад БЖУ.
-
Кефір: скільки калорій в 1 склянці
Кефір має 127 калорій в 1 склянці, що важить 244 грами.
-
Кефір: калорійність і БЖУ
Кефір має 52 ккал, 3,6 г білків, 1 г жирів та 7,5 г вуглеводів на 100 грамів. Це популярний кисломолочний продукт, який часто порівнюють із йогуртом та ряжанкою.
-
Кеш’ю: калорійність і БЖУ
Кеш’ю, це смачний і поживний горіх, який має високу калорійність та унікальний склад БЖУ.
-
Кетчуп: скільки калорій в 1 порції
Кетчуп, скільки калорій в 1 порції.
-
Кетчуп: скільки калорій в 1 столовій ложці
Кетчуп має 19 ккал в 1 столовій ложці, що відповідає 17 грамам. На 100 грамів продукту - 109 ккал.
-
Кетчуп: калорійність і БЖУ
Кетчуп має 109 ккал на 100 грамів, з 1,1 г білків, 0,3 г жирів та 27,1 г вуглеводів. Це популярний соус, який часто використовують для покращення смаку страв.
-
Халва: калорійність і БЖУ
Халва, смачна та поживна страва, має 469 ккал, 12,5 г білків, 21,5 г жирів та 60,5 г вуглеводів на 100 грамів.
-
Хліб: скільки калорій в 1 шматку
У 1 шматку хліба, вагою 24 грами, міститься 64 ккал, 2,3 г білків, 11,8 г вуглеводів та 0,9 г жирів.
-
Хліб: калорійність і БЖУ
Хліб є популярним продуктом харчування. Його калорійність та склад можуть варіюватися в залежності від виду. Розглянемо детальніше.
-
Хліб на заквасці: скільки калорій в 1 скибці
Хліб на заквасці відомий своєю поживністю. В одній скибці (24 грами) міститься 65 ккал.
-
Хліб на заквасці: калорійність і БЖУ
Хліб на заквасці має 272 ккал на 100 грамів, що робить його поживним вибором серед інших видів хліба.
-
Хліб з сиром: скільки калорій в 1 шматку
Хліб з сиром має 98 ккал в одному шматку, що важить 24 грами.
-
Хліб з сиром: калорійність і БЖУ
Хліб з сиром є смачною і поживною стравою, яка має свою калорійність та склад.
-
Ходьба, 30 хвилин: скільки калорій згорає
За 30 хвилин ходьби ти можеш спалити від 124 до 214 калорій, залежно від твоєї маси тіла.
-
Ходьба, 60 хвилин: скільки калорій згорає
За 60 хвилин ходьби можна спалити від 248 до 429 калорій в залежності від маси тіла.
-
Холодець: скільки калорій в 1 скибці
Холодець має 44 ккал в 1 скибці, а на 100 грамів, 157 ккал.
-
Холодець: калорійність і БЖУ
Холодець має 157 ккал на 100 грамів, з 13,8 г білків, 10,9 г жирів і 0 г вуглеводів.
-
Хот-дог: калорійність і БЖУ
Хот-дог має 310 ккал, 11,7 г білків, 28 г жирів та 2,9 г вуглеводів на 100 грамів. Досліджуємо його калорійність та склад.
-
Хрін: скільки калорій в 1 столовій ложці
Хрін має 7 ккал в 1 столовій ложці, а на 100 грамів, 48 ккал.
-
Хрін: калорійність і БЖУ
Хрін на 100 грамів має 48 ккал, 1,2 г білків, 11,3 г вуглеводів та 0,7 г жирів.
-
Хумус: скільки калорій в 1 порції
Хумус, популярна страва, має 36 ккал в порції 15 грамів. Дізнайся більше про його калорійність та склад.
-
Хумус: калорійність і БЖУ
Хумус, популярна страва з нуту, має 237 ккал на 100 грамів, 7,8 г білків, 17,8 г жирів та 15 г вуглеводів.
-
Хурма: калорійність і БЖУ
Хурма є смачним і поживним фруктом, який має цікаву калорійність та склад БЖУ.
-
Кімчі: скільки калорій в 1 порції
Кімчі має 23 ккал в порції 150 грамів. Дізнайся більше про його калорійність та склад.
-
Кімчі: скільки калорій в 1 склянці
Кімчі, це популярна корейська страва, яка має низьку калорійність. У 1 склянці (150 грамів) кімчі міститься 23 ккал.
-
Кімчі: калорійність і БЖУ
Кімчі має 15 ккал на 100 грамів, з 1,1 г білків, 0,5 г жирів та 2,4 г вуглеводів. Це популярна страва корейської кухні, яка привертає увагу своїм смаком і користю.
-
Ківі: калорійність і БЖУ
Ківі, це смачний і корисний фрукт, який має низьку калорійність і містить білки, жири та вуглеводи.
-
Клементин: калорійність і БЖУ
Клементин, це смачний фрукт, який має 53 ккал на 100 грамів. У цій статті дізнаєшся про його калорійність, білки, жири та вуглеводи.
-
Кленовий сироп: скільки калорій в 1 порції
Кленовий сироп має 52 ккал в порції 20 грамів. На 100 грамів його калорійність становить 260 ккал.
-
Кленовий сироп: калорійність і БЖУ
Кленовий сироп має 260 ккал на 100 грамів, не містить білків і має 67 г вуглеводів.
-
Кмин: калорійність і БЖУ
Кмин має 333 ккал, 19,8 г білків, 49,9 г вуглеводів, 14,6 г жирів на 100 грамів. У цій статті розглянемо його калорійність та БЖУ в порівнянні з іншими продуктами.
-
Кокосова олія: скільки калорій в 1 порції
Кокосова олія має 125 ккал в порції 14 грамів. На 100 грамів продукту - 892 ккал.
-
Кокосова олія: скільки калорій в 1 склянці
Кокосова олія має 2005 ккал в 1 склянці, що дорівнює 224 грамам.
-
Кокосова олія: скільки калорій в 1 столовій ложці
Кокосова олія має 100 ккал в 1 столовій ложці, що важить 12 грамів.
-
Кокосова олія: калорійність і БЖУ
Кокосова олія має високу калорійність, в основному складається з жирів і не містить білків та вуглеводів.
-
Кокосове молоко: скільки калорій в 1 склянці
Кокосове молоко є популярним рослинним продуктом, який має свої особливості в харчуванні.
-
Кокосове молоко: калорійність і БЖУ
Кокосове молоко має 31 ккал на 100 грамів, з 0,2 г білків, 2,1 г жирів та 2,9 г вуглеводів. Це корисний продукт для різноманітного харчування.
-
Кокосове печиво: калорійність і БЖУ
Кокосове печиво має 460 ккал на 100 грамів, що робить його досить калорійним продуктом.
-
Кокосовий батончик: скільки калорій в 1 порції
Кокосовий батончик має 226 ккал в порції 47 грамів. Дізнайся більше про його калорійність та склад.
-
Кокосовий батончик: калорійність і БЖУ
Кокосовий батончик має 481 ккал на 100 грамів, з 2,1 г білків, 27,7 г жирів та 55,9 г вуглеводів.
-
Кола: калорійність і БЖУ
Кола має 42 ккал на 100 грамів, а також 0 г білків, 0,3 г жирів і 10,4 г вуглеводів.
-
Компот з яблук: калорійність і БЖУ
Компот з яблук має 28 ккал на 100 грамів, 0 г білків, 6,9 г вуглеводів та 0 г жирів. Це розрахунок для типового домашнього рецепта.
-
Консервована квасоля: скільки калорій в 1 склянці
Консервована квасоля має 243 ккал в 1 склянці, що важить 180 грамів. На 100 грамів продукту припадає 135 ккал.