Блог
Калорії, макронутрієнти і вага: українською і по суті.
Сторінка 4 з 13
-
Картопля: як змінюється калорійність від приготування
Калорійність картоплі змінюється в залежності від способу приготування. Тушкована картопля має найменшу калорійність.
-
Картопляне пюре: скільки калорій в 1 склянці
Картопляне пюре має 285 ккал в 1 склянці, що важить 250 грамів.
-
Картопляне пюре: калорійність і БЖУ
Картопляне пюре, це смачна та популярна страва, яка має певну калорійність та склад БЖУ.
-
Картопляне пюре з молоком: скільки калорій в 1 склянці
Картопляне пюре з молоком на 1 склянку має 285 калорій. Дізнайся більше про його БЖУ.
-
Картопляне пюре з молоком і маслом: скільки калорій в 1 порції
Картопляне пюре з молоком і маслом має 237 ккал в порції 210 грамів.
-
Картопляне пюре з молоком і маслом: калорійність і БЖУ
Картопляне пюре з молоком і маслом має 113 ккал на 100 грамів, з 1,9 г білків, 4,2 г жирів і 16,8 г вуглеводів.
-
Картопляне пюре з молоком: калорійність і БЖУ
Картопляне пюре з молоком має 114 ккал на 100 грамів, з 2,2 г білків, 4,1 г жирів і 17,6 г вуглеводів.
-
Картопляні зрази з мʼясом: калорійність і БЖУ
Картопляні зрази з мʼясом, смачна страва з приємною калорійністю та БЖУ.
-
Картопляний хліб: скільки калорій в 1 порції
Картопляний хліб має 85 ккал на порцію 32 грами. Дізнайся більше про його калорійність та БЖУ.
-
Картопляний хліб: скільки калорій в 1 шматку
Картопляний хліб має 69 ккал на шматок вагою 26 грамів. На 100 грамів продукту калорійність становить 266 ккал.
-
Картопляний хліб: калорійність і БЖУ
Картопляний хліб має 266 ккал, 12,5 г білків, 47,1 г вуглеводів та 3,1 г жирів на 100 грамів. Це смачна альтернатива традиційному хлібу.
-
Каштани: калорійність і БЖУ
Каштани є смачним і поживним продуктом, який варто включити в своє харчування. Дізнайся про їх калорійність та склад.
-
Кава: калорійність і БЖУ
Кава має низьку калорійність, всього 1 ккал на 100 грамів. Це робить її популярним вибором для тих, хто стежить за харчуванням.
-
Кава латте: калорійність і БЖУ
Кава латте має 43 ккал, 2,8 г білків, 4,4 г вуглеводів та 1,6 г жирів на 100 грамів. Давайте розглянемо її калорійність та склад у порівнянні з іншими напоями.
-
Кедрові горіхи: калорійність і БЖУ
Кедрові горіхи мають високу калорійність та унікальний склад БЖУ.
-
Кефаль: калорійність і БЖУ
Кефаль, риба, яка має високу калорійність та відмінний склад БЖУ.
-
Кефір: скільки калорій в 1 склянці
Кефір має 127 калорій в 1 склянці, що важить 244 грами.
-
Кефір: калорійність і БЖУ
Кефір має 52 ккал, 3,6 г білків, 1 г жирів та 7,5 г вуглеводів на 100 грамів. Це популярний кисломолочний продукт, який часто порівнюють із йогуртом та ряжанкою.
-
Кеш’ю: калорійність і БЖУ
Кеш’ю, це смачний і поживний горіх, який має високу калорійність та унікальний склад БЖУ.
-
Кетчуп: скільки калорій в 1 порції
Кетчуп, скільки калорій в 1 порції.
-
Кетчуп: скільки калорій в 1 столовій ложці
Кетчуп має 19 ккал в 1 столовій ложці, що відповідає 17 грамам. На 100 грамів продукту - 109 ккал.
-
Кетчуп: калорійність і БЖУ
Кетчуп має 109 ккал на 100 грамів, з 1,1 г білків, 0,3 г жирів та 27,1 г вуглеводів. Це популярний соус, який часто використовують для покращення смаку страв.
-
Халва: калорійність і БЖУ
Халва, смачна та поживна страва, має 469 ккал, 12,5 г білків, 21,5 г жирів та 60,5 г вуглеводів на 100 грамів.
-
Хліб: скільки калорій в 1 шматку
У 1 шматку хліба, вагою 24 грами, міститься 64 ккал, 2,3 г білків, 11,8 г вуглеводів та 0,9 г жирів.
-
Хліб: калорійність і БЖУ
Хліб є популярним продуктом харчування. Його калорійність та склад можуть варіюватися в залежності від виду. Розглянемо детальніше.
-
Хліб на заквасці: скільки калорій в 1 скибці
Хліб на заквасці відомий своєю поживністю. В одній скибці (24 грами) міститься 65 ккал.
-
Хліб на заквасці: калорійність і БЖУ
Хліб на заквасці має 272 ккал на 100 грамів, що робить його поживним вибором серед інших видів хліба.
-
Хліб з сиром: скільки калорій в 1 шматку
Хліб з сиром має 98 ккал в одному шматку, що важить 24 грами.
-
Хліб з сиром: калорійність і БЖУ
Хліб з сиром є смачною і поживною стравою, яка має свою калорійність та склад.
-
Ходьба, 30 хвилин: скільки калорій згорає
За 30 хвилин ходьби ти можеш спалити від 124 до 214 калорій, залежно від твоєї маси тіла.
-
Ходьба, 60 хвилин: скільки калорій згорає
За 60 хвилин ходьби можна спалити від 248 до 429 калорій в залежності від маси тіла.
-
Холодець: скільки калорій в 1 скибці
Холодець має 44 ккал в 1 скибці, а на 100 грамів, 157 ккал.
-
Холодець: калорійність і БЖУ
Холодець має 157 ккал на 100 грамів, з 13,8 г білків, 10,9 г жирів і 0 г вуглеводів.
-
Хот-дог: калорійність і БЖУ
Хот-дог має 310 ккал, 11,7 г білків, 28 г жирів та 2,9 г вуглеводів на 100 грамів. Досліджуємо його калорійність та склад.
-
Хрін: скільки калорій в 1 столовій ложці
Хрін має 7 ккал в 1 столовій ложці, а на 100 грамів, 48 ккал.
-
Хрін: калорійність і БЖУ
Хрін на 100 грамів має 48 ккал, 1,2 г білків, 11,3 г вуглеводів та 0,7 г жирів.
-
Хумус: скільки калорій в 1 порції
Хумус, популярна страва, має 36 ккал в порції 15 грамів. Дізнайся більше про його калорійність та склад.
-
Хумус: калорійність і БЖУ
Хумус, популярна страва з нуту, має 237 ккал на 100 грамів, 7,8 г білків, 17,8 г жирів та 15 г вуглеводів.
-
Хурма: калорійність і БЖУ
Хурма є смачним і поживним фруктом, який має цікаву калорійність та склад БЖУ.
-
Кімчі: скільки калорій в 1 порції
Кімчі має 23 ккал в порції 150 грамів. Дізнайся більше про його калорійність та склад.
-
Кімчі: скільки калорій в 1 склянці
Кімчі, це популярна корейська страва, яка має низьку калорійність. У 1 склянці (150 грамів) кімчі міститься 23 ккал.
-
Кімчі: калорійність і БЖУ
Кімчі має 15 ккал на 100 грамів, з 1,1 г білків, 0,5 г жирів та 2,4 г вуглеводів. Це популярна страва корейської кухні, яка привертає увагу своїм смаком і користю.
-
Ківі: калорійність і БЖУ
Ківі, це смачний і корисний фрукт, який має низьку калорійність і містить білки, жири та вуглеводи.
-
Клементин: калорійність і БЖУ
Клементин, це смачний фрукт, який має 53 ккал на 100 грамів. У цій статті дізнаєшся про його калорійність, білки, жири та вуглеводи.
-
Кленовий сироп: скільки калорій в 1 порції
Кленовий сироп має 52 ккал в порції 20 грамів. На 100 грамів його калорійність становить 260 ккал.
-
Кленовий сироп: калорійність і БЖУ
Кленовий сироп має 260 ккал на 100 грамів, не містить білків і має 67 г вуглеводів.
-
Кмин: калорійність і БЖУ
Кмин має 333 ккал, 19,8 г білків, 49,9 г вуглеводів, 14,6 г жирів на 100 грамів. У цій статті розглянемо його калорійність та БЖУ в порівнянні з іншими продуктами.
-
Кокосова олія: скільки калорій в 1 порції
Кокосова олія має 125 ккал в порції 14 грамів. На 100 грамів продукту - 892 ккал.
-
Кокосова олія: скільки калорій в 1 склянці
Кокосова олія має 2005 ккал в 1 склянці, що дорівнює 224 грамам.
-
Кокосова олія: скільки калорій в 1 столовій ложці
Кокосова олія має 100 ккал в 1 столовій ложці, що важить 12 грамів.
-
Кокосова олія: калорійність і БЖУ
Кокосова олія має високу калорійність, в основному складається з жирів і не містить білків та вуглеводів.
-
Кокосове молоко: скільки калорій в 1 склянці
Кокосове молоко є популярним рослинним продуктом, який має свої особливості в харчуванні.
-
Кокосове молоко: калорійність і БЖУ
Кокосове молоко має 31 ккал на 100 грамів, з 0,2 г білків, 2,1 г жирів та 2,9 г вуглеводів. Це корисний продукт для різноманітного харчування.
-
Кокосове печиво: калорійність і БЖУ
Кокосове печиво має 460 ккал на 100 грамів, що робить його досить калорійним продуктом.
-
Кокосовий батончик: скільки калорій в 1 порції
Кокосовий батончик має 226 ккал в порції 47 грамів. Дізнайся більше про його калорійність та склад.
-
Кокосовий батончик: калорійність і БЖУ
Кокосовий батончик має 481 ккал на 100 грамів, з 2,1 г білків, 27,7 г жирів та 55,9 г вуглеводів.
-
Кола: калорійність і БЖУ
Кола має 42 ккал на 100 грамів, а також 0 г білків, 0,3 г жирів і 10,4 г вуглеводів.
-
Компот з яблук: калорійність і БЖУ
Компот з яблук має 28 ккал на 100 грамів, 0 г білків, 6,9 г вуглеводів та 0 г жирів. Це розрахунок для типового домашнього рецепта.
-
Консервована квасоля: скільки калорій в 1 склянці
Консервована квасоля має 243 ккал в 1 склянці, що важить 180 грамів. На 100 грамів продукту припадає 135 ккал.
-
Консервована квасоля: калорійність і БЖУ
Консервована квасоля є популярним продуктом, який має низьку калорійність і багатий склад.
-
Консервована вишня: калорійність і БЖУ
Консервована вишня має 74 ккал на 100 грамів, з 0,7 г білків, 0,1 г жирів та 18,8 г вуглеводів. У порівнянні з замороженою та сушеною вишнею, вона має середню калорійність.
-
Консервований ананас: скільки калорій в 1 шматку
Консервований ананас, скільки калорій в 1 шматку? Один шматок консервованого ананаса важить 15 грамів і має 8 ккал.
-
Консервований ананас: калорійність і БЖУ
Консервований ананас має 55 ккал на 100 грамів, з 0,4 г білків, 0,1 г жирів та 13,9 г вуглеводів.
-
Консервований персик: скільки калорій в 1 шматку
Консервований персик має 11 ккал в одному шматку (20 грамів).
-
Консервований персик: калорійність і БЖУ
Консервований персик має 54 ккал на 100 грамів, з 0,4 г білків, 0,1 г жирів і 13,6 г вуглеводів. Це смачний і корисний продукт для харчування.
-
Консервований тунець: скільки калорій в 1 склянці
Консервований тунець має 115 ккал в 1 склянці. Дізнайся більше про його калорійність та БЖУ.
-
Консервований тунець: калорійність і БЖУ
Консервований тунець є популярним продуктом, що містить 85 ккал, 19 г білків, 0,1 г вуглеводів та 0,9 г жирів на 100 грамів. Він часто використовується в різних стравах.
-
Консервований зелений горошок: скільки калорій в 1 склянці
Консервований зелений горошок має 114 ккал в 1 склянці.
-
Консервований зелений горошок: калорійність і БЖУ
Консервований зелений горошок має 50 ккал на 100 грамів, а також 3,1 г білків, 9,3 г вуглеводів і 0,3 г жирів.
-
Копчена риба: скільки калорій в 1 склянці
Копчена риба містить 157 ккал в 1 склянці, що важить 135 грамів.
-
Копчена риба: калорійність і БЖУ
Копчена риба має 116 ккал, 25,2 г білків, 0 г вуглеводів і 1 г жирів на 100 грамів.
-
Копчений лосось: скільки калорій в 1 склянці
Копчений лосось має 158 ккал в 1 склянці, що важить 135 грамів.
-
Копчений лосось: калорійність і БЖУ
Копчений лосось має 117 ккал, 18,3 г білків, 0 г вуглеводів та 4,3 г жирів на 100 грамів. Це популярний продукт, який часто використовують у харчуванні.
-
Короп: калорійність і БЖУ
Короп має 213 ккал, 20 г білків, 10,7 г жирів та 7,8 г вуглеводів на 100 грамів. Це робить його відмінним вибором для харчування.
-
Коричневий цукор: скільки калорій в 1 склянці
У коричневому цукрі на 1 склянку (220 грамів) міститься 836 ккал, 0,3 г білків, 215,8 г вуглеводів. На 100 грамів - 380 ккал.
-
Коричневий цукор: калорійність і БЖУ
Коричневий цукор має 380 ккал, 0,1 г білків, 0 г жирів та 98,1 г вуглеводів на 100 грамів. У цій статті розглянемо його калорійність та склад.
-
Котлета по-київськи: калорійність і БЖУ
Котлета по-київськи має 280 ккал, 21,3 г білків, 19,2 г жирів та 5,5 г вуглеводів на 100 грамів.
-
Котлети: калорійність і БЖУ
Котлети, це смачна страва, яка може мати різну калорійність та склад. Розглянемо котлети з індички, їх БЖУ та порівняємо з іншими стравами.
-
Ковбаса: калорійність і БЖУ
Ковбаса має різну калорійність та склад. На 100 грамів свинячої ковбаси припадає 325 ккал, 18,5 г білків, 27,3 г жирів та 1,4 г вуглеводів.
-
Ковзани, 30 хвилин: скільки калорій згорає
Ковзання, це не лише цікаве заняття, але й ефективний спосіб спалювання калорій. Протягом 30 хвилин активності можна згоріти від 202 до 349 ккал, залежно від маси тіла.
-
Ковзани, 60 хвилин: скільки калорій згорає
Ковзання, це не лише весела активність, але й ефективний спосіб спалювати калорії. Дізнайся, скільки калорій згорає за 60 хвилин ковзання залежно від твоєї маси тіла.
-
Козячий сир: скільки калорій в 1 склянці
Козячий сир має 510 ккал в 1 склянці (140 грамів). На 100 грамів продукту, 364 ккал.
-
Козячий сир: калорійність і БЖУ
Козячий сир має 364 ккал, 21,6 г білків, 0,1 г вуглеводів, 29,8 г жирів на 100 грамів.
-
Козине молоко: скільки калорій в 1 склянці
Козине молоко має 168 ккал в одній склянці, що важить 244 грами.
-
Козине молоко: калорійність і БЖУ
Козине молоко має 69 ккал на 100 грамів, що робить його досить легким продуктом. У ньому міститься 3,6 г білків, 4,5 г вуглеводів та 4,1 г жирів.
-
Краб: калорійність і БЖУ
Краб є смачним морепродуктом з низькою калорійністю та високим вмістом білка. На 100 грамів краба припадає 83 ккал, 17,9 г білків, 0 г вуглеводів та 0,7 г жирів.
-
Крекер: калорійність і БЖУ
Крекер є популярним снеком, який має специфічну калорійність та склад БЖУ.
-
Креветка: калорійність і БЖУ
Креветка має 146 ккал на 100 грамів, з 15,5 г білків, 6,7 г жирів та 4,9 г вуглеводів.
-
Креветкові чіпси: калорійність і БЖУ
Креветкові чіпси містять 426 ккал на 100 грамів, а також 7,1 г білків, 59,1 г вуглеводів і 17,9 г жирів.
-
Креветки: як змінюється калорійність від приготування
Креветки мають різну калорійність залежно від способу приготування. Сирі креветки містять 85 ккал, варені, 119 ккал, а смажені, 218 ккал на 100 грамів.
-
Крохмаль картопляний: скільки калорій в 1 порції
Крохмаль картопляний має 571 ккал в порції 160 грамів.
-
Крохмаль картопляний: калорійність і БЖУ
Крохмаль картопляний має 357 ккал на 100 грамів, 6,9 г білків, 83,1 г вуглеводів та 0,3 г жирів. Це важливий компонент для багатьох страв.
-
Крохмаль кукурудзяний: скільки калорій в 1 порції
Крохмаль кукурудзяний містить 381 ккал на 100 грамів і 488 ккал в порції 128 грамів.
-
Крохмаль кукурудзяний: калорійність і БЖУ
Крохмаль кукурудзяний має 381 ккал на 100 грамів, а також 0,3 г білків, 0,1 г жирів та 91,3 г вуглеводів.
-
Кролик: скільки калорій в 1 склянці
У 1 склянці кролика (135 грамів) міститься 275 ккал, 40,7 г білків, 0 г вуглеводів, 11,3 г жирів.
-
Кролик: калорійність і БЖУ
Кролик є смачним і корисним продуктом, з високим вмістом білків і низькою калорійністю.
-
Кросфіт, 30 хвилин: скільки калорій згорає
Кросфіт за 30 хвилин дозволяє спалити різну кількість калорій в залежності від маси тіла. Ця стаття детально розглядає, скільки калорій можна згоріти під час заняття кросфітом.
-
Кросфіт, 60 хвилин: скільки калорій згорає
Кросфіт, це інтенсивне тренування, яке спалює значну кількість калорій. За 60 хвилин занять кросфітом можна спалити від 462 до 798 калорій, залежно від маси тіла.
-
Кров'янка: калорійність і БЖУ
Кров'янка має 379 ккал, 14,6 г білків, 34,5 г жирів та 1,3 г вуглеводів на 100 грамів. Порівнюємо з іншими м'ясними продуктами.
-
Круасан: калорійність і БЖУ
Круасан є популярною стравою, яка має свою специфічну калорійність і склад.